শীতে সুস্থ এবং সুন্দর থাকবেন কীভাবে, দেখে নিন

শীতের সময় যেমন সর্দি, কাশি দূর করে আমলকি, তেমন ত্বকও ভাল রাখে 

শীত পড়ছে বলে জল খাবেন না, এমন যেন না হয়, ৩-৩.৫ লিটার করে জল খান প্রতিদিন 

শীতের সময় গাওয়া ঘি খান, এতে ত্বকের শুষ্কতা দূর হয় 

শীতের সময় ত্বক ও চুল ভাল রাখতে নারকেল তেল ব্যবহার করুন 

ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ প্রতিরোধ করতে শীতের সময় তুলসি চা খাওয়া অভ্যেস করুন  

শীতের সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে মধু, তাই শীতের সকাল শুরু করুন প্রাকৃতিক মধু দিয়ে 

ঠিকঠাক খাওয়াদাওয়া করুন শীতের সময়, ব্যালান্স ডায়েটই আপনার শরীর ভাল রাখবে