PICS: डिप्रेशन को लेकर बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस ने सुनाई अपनी दर्दभरी कहानी
अनंग्शा बिस्वास (Anangsha Biswas) कहती हैं कि वह अक्सर खुद को मिसफिट की तरह महसूस करती थी और खुद को अकेला पाती थी.
खुद को हमेशा अकेला पाती थीं अनंग्शा
अनंग्शा कहती हैं कि वह अक्सर खुद को मिसफिट की तरह महसूस करती थी और खुद को अकेला पाती थी.
इस बात से रहती थीं चिंतित
वह आगे कहती हैं, 'मुझे हमेशा कहा जाता था कि मैं एक अच्छी अभिनेत्री हूं लेकिन मुझे शायद ही ऑडिशन के लिए बुलाया जाता था. ये सभी चीजें मुझे अंदर से खा जाती थीं.'
अपनी मदद खुद करती हैं अनंग्शा
उन्होंने साझा किया कि कैसे उन्होंने इस विकार पर काबू पा लिया. 'मैं एक पीड़ित होना पसंद नहीं करती. इसलिए मैं चाहती थी कि मेरा दर्द रुक जाए और मुझे एहसास हुआ कि मैं अपनी मदद खुद कर सकती हूं. मैंने अपनी बड़ी बहन और पिता से मदद मांगी.'
योग और ध्यान से मिली मदद
योग और ध्यान ने उनकी मदद की. 'खुद को प्यार करना, खुद को स्वीकार करना, अपने दिमाग पर काम करना, उपचार करना, अवसाद के बारे में पढ़ना और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है, यह महत्वपूर्ण है.'
मिसफिट होना भी एंजॉय करती हैं
वह कहती हैं, 'अब मैं अपना मिसफिट होना भी एन्जॉय करती हूं.' (फोटो साभारः सारी तस्वीरें अनंग्शा बिस्वास के इंस्टाग्राम अकाउंट से ली गई हैं)