Viral Video : सपना चौधरी ऐसे हुईं फैट से फिट, रोज करती हैं इतने घंटे वर्कआउट

नई दिल्ली : हरियाणवी डांसर और एक्ट्रेस सपना चौधरी आज किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. सपना जब इंडस्ट्री में आई थीं तो उनका वजन काफी ज्यादा हुआ करता था. सपना ने जब सलमान खान के शो बिग बॉस को बतौर कंटेस्टेंट ज्वाइन किया था उस समय भी वो ओवरवेट हुआ करती थीं. लेकिन सपना अब बिलकुल बदल चुकी हैं. उन्होंने न सिर्फ अपना वेट कम किया है बल्कि ग्रूमिंग पर भी काफी काम किया है. सपना का एक वर्कआउट वीडियो इन दिनों खूब वायरल हो रहा है जिसमें वो ट्रेनिंग लेती दिख रही हैं. 

नींबू पानी और ग्रीन टी से अपने दिन की शरुआत करने वाली सपना हर रोज 1 घंटे से ज्यादा जिम में पर्सनल ट्रेंनिग लेती हैं. इसके अलावा सपना कार्डियो पर भी खूब मेहनत करती हैं. सपना का आधा वर्कआउट तो डांस करने से ही हो जाता है लेकिन वो इसी के साथ अपनी डाइट का भी पूरा ध्यान रखती हैं. 

बता दें कुछ महीने पहले सपना ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि उन्होंने कैसे अपनी डाइट और फिटनेस पर ध्यान देकर खुद को फैट टू फिट बनाया है.  सपना ने वेटलूज के दौरान ठंडे पानी को अलविदा कह कर गर्म पानी से दोस्ती कर ली थी. इसके बाद सपना ने अपनी डाइट में रोस्टेड स्नैक्स और हरी सब्जियों को शामिल किया. सपना अपनी डाइट में प्रोटीन का पूरा ध्यान रखती हैं और इसी के साथ वो फोर टाइम मील के जरिए खुद का बॉडी इंडेक्स मेनटेंन कर रही हैं. 

सोशल मीडिया पर रहती हैं एक्टिव 
सपना चौधरी सोशल मीडिया पर अपने फैंस के साथ फोटोज और वीडियो शेयर करती रहती हैं. सपना इन दिनों स्टेज शोज और डांस इवेंट्स में बिजी चल रही हैं. सपना इन दिनों टिक टॉक वीडियो भी खूब अपलोड करती हैं. सपना इस एप पर भी काफी एक्टिव हैं वो कभी डांस तो कभी फनी वीडियो बनाती रहती हैं.