Pumpkin Juice Benefits: कद्दू का इस्तेमाल ज्यादातर व्यंजनों में किया जाता है, लेकिन क्या आपने कभी कद्दू का जूस (Pumpkin Juice) ट्राई किया है. कद्दू की सब्जी की तरह ही इसका जूस भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपको बीमारियों से बचाते हैं. 


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Pumpkin Juice में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन बी6 की भरपूर मात्रा होती है. जानिए इसे डाइट में शामिल करने के फायदे-


कब्ज की समस्या में


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कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो कद्दू के जूस का सेवन आपको फायदा पहुंचाएगा. कद्दू में मौजूद फाइबर डाइजेशन को ठीक रखता है.


इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होगी


कद्दू के जूस में इम्यूनोमोड्यूलेटरी प्रभाव होता है. ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है. इसमें विटामिन सी की मात्रा भी होती है, जो आपको फायदा पहुंचाता है.


स्किन के लिए फायदेमंद


कद्दू के जूस में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं. इसका सेवन स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करता है.


अनिद्रा की समस्या में


कद्दू के जूस का सेवन नींद न आने की समस्या को भी दूर करता है. कद्दू में ट्रिप्टोफैन नाम का अमीनो एसिड मौजूद होता है जो आपको फायदा पहुंचाता है.


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मॉर्निंग सिकनेस की समस्या में


मॉर्निंग सिकनेस की समस्या में भी कद्दू के जूस का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा. इससे उल्टी और मतली आने की समस्या दूर होगी.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)