ये 5 जंक फूड जो सेहत के लिए होते हैं सुपर गुड, जानें इनके फायदे

डार्क चॉकलेट खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं. बता दें कि इसे खाने से हॉर्ट अटैक का खतरा भी 50% तक कम हो सकता है.

आलू चिप्स सेहत के लिए इतने बुरे भी नहीं होते जितना आमतौर पर समझा जाता है. मोनोसोडियम ग्लूटामेट फ्री आलू चिप्स आपको पोटेशियम, पैंटोथैनिक एसिड, विटामिन-ई, विटामिन-सी, विटामिन-बी6 और मैंगनीज प्रदान करते हैं.

आइसक्रीम में कैल्शियम और प्रोटीन की ज्यादा मात्रा पाई जाती है. इसमें मौजूद विटामिन बी-12, बी-2 के साथ विटामिन-ए होता है जिससे आपकी स्किन, बोन और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.

स्वीट पोटैटो आपकी आंखों के लिए अच्छे होते हैं. साथ ही दिल की बीमारियों से दूर रखने में भी कारगर हैं. इसमें फाइबर की भारी मात्रा होती है जिससे आपका बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है.

पॉपकॉर्न में बी कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन-ई और मिनरल्स होते हैं जो आपके डाइजेशन को बेहतर करने में मददगार है.