Itchy and dry skin: खुजली और ड्राई स्किन न केवल असुविधा और दर्द का कारण बनती है बल्कि यह अंतर्निहित हेल्थ समस्याओं का भी संकेत हो सकता है. यदि आप लगातार स्किन की समस्याओं जैसे संक्रमण, रंग बदलना, ज्यादा खुजली, ड्राई स्किन का सामना कर रहे हैं, तो आपको डायबिटीज, किडनी की बीमारी, थायरॉयड, डिप्रेशन या चिंता जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. 


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खुजली हर किसी को प्रभावित कर सकती है, लेकिन अगर यह अधिक समय (दो सप्ताह से अधिक) तक बनी रहती है, ज्यादा तीव्र है, आपको कोई काम करने से रोकती है या सोने में बाधा डालती है, तो इसका मतलब अंतर्निहित स्किन कंडीशन या स्वास्थ्य समस्याओं की स्थिति हो सकती है. ड्राई और खुजली वाली स्किन आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है. आइए जानते हैं खुजली और ड्राई स्किन के 4 चौंका देने वाले कारण-


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स्किन इंफेक्शन
ड्राई स्किन खुजली वाली स्किन का कारण बनती है और जब समय पर इसका इलाज नहीं किया गया तो यह खुरदरी, लाल और यहां तक कि स्किन संबंधी समस्याएं जैसे कि डर्मेटाइटिस, बैक्टीरियल इन्फेक्शन, स्किन डिस्कलरेशन, एक्जिमा और डिफेरमेंट भी हो सकता है.


गंभीर बीमारी
ड्राई स्किन के कारण थायराइड की समस्या, डायबिटीज, किडनी की समस्याएं, लिवर की समस्याएं आ सकती हैं. धूम्रपान की लत से भी स्किन में खुजली और ड्राई हो सकती है.


मेंटल हेल्थ
खुजली वाली त्वचा के कुछ आश्चर्यजनक कारण चिंता, ओब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर, (ओसीडी) और डिप्रेशन भी है। कुछ नस संबंधी डिसऑर्डर जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, पिंच नर्व और दाद (हर्पीस ज़ोस्टर) भी आपकी ड्राई स्किन के लिए जिम्मेदार होते हैं.


एजिंग और जीन
ड्राई और खुजली वाली स्किन के कारणों में से एक उम्र बढ़ने के रूप में हो सकता है, जो 25 साल की उम्र में अंतर्निहित स्किन की स्थिति, मौसम या जगह परिवर्तन के रूप में शुरू हो सकता है.


खुजली और ड्राई स्किन से निपटने के टिप्स
- अपने नहाने के समय को पांच मिनट से कम तक सीमित रखें. इससे अधिक कुछ भी स्किन को ड्राई कर देगा और स्किन को अच्छा दिखने के लिए आवश्यक प्राकृतिक तेलों को छीन लेगा.
- पेट्रोलियम जेली हमेशा आपके पास होनी चाहिए. सुनिश्चित करें कि आप हर समय पेट्रोलियम जेली का एक छोटा जार अपने साथ रखें. जब आपको रूखापन महसूस हो तो स्किन के सूखे क्षेत्रों पर थोड़ा सा रगड़ लें.
- नहाने के बाद अपनी स्किन को थपथपाकर सुखाएं और तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं क्योंकि यह नमी को कम रखेगा और पोर्स को बंद होने से रोकेगा.
- साबुन एक बड़ी संख्या है. यह स्किन के पीएच स्तर को खराब और ड्राई कर रहे हैं, जिससे स्किन बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है और खुजली होने लगती है. चेहरे और शरीर के लिए कोमल क्लीनर का यूज करें.
- ऐसे कपड़े पहने जो आपकी त्वचा को पसंद हों. कपास, रेशम आदि स्किन से प्यार करते हैं और ऊन परेशान करते हैं.
- नियमित रूप से सनस्क्रीन का प्रयोग करें. यह आपकी स्किन की उम्र बढ़ने से बचाएगा. साधारण लोशन के बजाय क्रीम आधारित सनस्क्रीन को ज्यादा तवज्जो दें.
- त्वचा की सूजन को कम करने और हाइड्रेट रहने के लिए अपनी डाइट में फल, अनाज, बीज और नट्स शामिल करें.


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