Benefits Of Curry Leaves: आज हम आपके लिए करी पत्ता के फायदे लेकर आए हैं. ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. आमतौर पर दक्षिण भारतीय भोजन में इसका खास महत्व है. ये खाने का  स्‍वाद बढ़ाने के साथ आपकी सेहत को भी बढ़िया करने में मददगार है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि कड़ी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कि कोलेस्ट्रॉल का ऑक्सीकरण होने से रोक देते हैं, जिससे शरीर में खराब कोलेस्टरॉल की मात्रा बढ़ नहीं पाती है. इस तरह से यह हमें दिल से जुड़ी परेशानियों से दूर रखने में मदद करता है.


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

करी पत्ता में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, मल्टीविटामिन और फ्लेवोनोइड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई तरह से हमारेस्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं


ज़रूर पढ़ें

करी पत्‍ते के जबरदस्त फायदे- Amazing benefits of curry leaves


  1. करी पत्ता में पाया जाने वाला फाइबर पाचन को बेहतर रखने और पेट की कई समस्‍या को दूर करने में मदद करता है.

  2. इसके सेवन से इम्‍यूनिटी बढ़ती है और मसल्‍स मजबूत बनते हैं. साथ ही बालों की ग्रोथ तेज होती है.

  3. करी पत्ता में पाया जाने वाला कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. 

  4. करी पत्ता हेयर, स्किन और मुंह की कई समस्‍याओं को दूर करते हुए इन्‍हें हेल्‍दी बनाता है.

  5. करी पत्ता ब्‍लड में शुगर लेवल को नियंत्रित करता है, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है.

  6. करी पत्तों को खाकर बॉडी में हेमोग्‍लोबिन बढ़ाया जा सकता है, जिससे खून की कमी दूर होती है.


Neem face mask: चेहरे पर इस तरह लगाएं नीम, दाग-धब्बे हो जाएंगे गायब, मिलेगा जबरदस्त निखार


Disclaimer
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी ज़ी न्यूज़ हिन्दी की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.