नई दिल्ली: अगर रात में सोने से पहले किचन में मौजूद लौंग (Clove) का सेवन किया जाए तो सुबह उठने के बाद आप ताजगी महसूस करेंगे और आपका पेट भी साफ रहेगा. लौंग में इम्युनिटी बूस्टर (Immunity Booster) तत्व मौजूद होते हैं. ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में मददगार होते हैं. लौंग के नियमित सेवन से कमजोरी भी दूर हो जाती है.


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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
लौंग में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होने से अंगों को, विशेष रूप से लीवर को, मुक्त कण के प्रभाव से बचाता है. लौंग के अर्क में हेपेटो प्रोटेक्टिव गुण होता है, जो दुष्प्रभावों का सामना करने में मददगार होता है. इसके लिए दो लौंग खाकर आप हल्का गर्म पानी पीजिए. सुबह पेट एकदम साफ हो जाएगा. 


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इम्युनिटी बढ़ाए लौंग 
बदलते मौसम में कई लोगों को बार-बार सामान्य सर्दी या बुखार होता रहता है, जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक (Immune) क्षमता कम हो सकती है. लौंग का प्रयोग प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में मददगार होता है क्योंकि लौंग में बहुत से एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो संक्रमण और जीवाणुओं की वृद्धि को रोकने में मददगार होते हैं. 


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सूजन की समस्या से निजात
लौंग खाने का एक बड़ा फायदा सूजन की समस्या से निजात दिलाने का भी है. लौंग में यूजेनिया पाया जाता है, जो इसे कारगर एंटी इन्फ्लेमेटरी एजेंट बनाता है. गले और मसूड़ों में होने वाली सूजन को भी इसके जरिए ठीक किया जा सकता है. दांत के दर्द में लौंग का तेल डालने से बहुत आराम मिलता है. 


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