Diabetes Diet: डायबिटीज की ऐसी बीमारी है, जिसमें मरीज के अपने खानपान पर खाफी ध्यान देना होता है. इसके अलावा, उन्हें एक अच्छी लाइफस्टाइल का भी नेतृत्व करना होता है. डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे जिंदगी भर कंट्रोल में रखना पड़ता है. अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी डाइट में फलों को शामिल करते समय सावधान रहने की जरूरत है. आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज से पीड़ित मरीज को कौन-कौन से फल नहीं खाने चाहिए.


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डायबिटीज में नहीं खाने चाहिए ये फल


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अनानास: डायबिटीज के मरीजों को अनानास खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इस फल में 16 ग्राम चीनी होती है.


चीकू: यह मीठा फल डायबिटीज के मरीजों के लिए अधिक उचित नहीं होता है क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं.


लीची: गर्मियों में कई लोग बड़े चाव से लीची खाते हैं. इसमें 16 ग्राम चीनी होती है और डायबिटीज के मरीजों के लिए ये हानिकारक हो सकती है.


सेब: सेब में अधिक मात्रा में नेचुरल शक्कर होती है और यह डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है.


केला: केले में माधुमेह के मरीजों के लिए उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जिसके कारण उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.


अंजीर: अंजीर में डायबिटीज के लिए उच्च मात्रा में नेचुरल शक्कर होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है.


खजूर: खजूर में अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं और यह डायबिटीज के मरीजों के लिए अनुचित हो सकता है.


दो तरह के होते हैं डायबिटीज


टाइप 1 डायबिटीज: इसमें शरीर इंसुलिन उत्पादन करने में असमर्थ होता है क्योंकि इंसुलिन उत्पादक बीटा कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं. यह डायबिटीज का कारण आमतौर पर आवश्यकता से अधिक इंसुलिन के स्वयंसेवक को होता है जो उपचार के रूप में नियमित रूप से इंजेक्शन के माध्यम से प्राप्त करना पड़ता है.


टाइप 2 डायबिटीज: इसमें शरीर इंसुलिन का संचय करने और इसका उपयोग करने में असमर्थ हो जाता है. यह डायबिटीज का सबसे सामान्य प्रकार है और आमतौर पर बढ़ती उम्र, अनहेल्दी खान-पान, शारीरिक व्यायाम की कमी और मोटापा के साथ जुड़ा होता है.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)