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  • Shivendra Singh

    शिवेंद्र सिंह

    Senior Sub Editor, Zee Media

Stories by Shivendra Singh

अंकुरित मूंग का कमाल! बोरिंग नाश्ते को बनाएं मजेदार, ट्राई करें ये ब्रेकफास्ट ऑप्शंस

sprouted moong benefits

अंकुरित मूंग का कमाल! बोरिंग नाश्ते को बनाएं मजेदार, ट्राई करें ये ब्रेकफास्ट ऑप्शंस

Sprouted moong benefits: अक्सर लोग सुबह के नाश्ते को लेकर परेशान रहते हैं. बोरिंग ब्रेड-बटर या अनहेल्दी पराठों से तंग आ चुके लोग हेल्दी और स्वादिष्ट ऑप्शनों की तलाश में रहते हैं. ऐसे में अंकुरित मूंग एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है. यह सिर्फ सेहतमंद नहीं बल्कि बेहद स्वादिष्ट और आसानी से तैयार किया जा सकता है. अंकुरित मूंग प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स का पावरहाउस है, जो न केवल आपकी एनर्जी बढ़ाता है बल्कि वजन घटाने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. यहां हम आपके लिए 5 मजेदार ब्रेकफास्ट ऑप्शंस लेकर आए हैं, जो आपकी सुबह को हेल्दी और मजेदार बना देंगे.

Dec 26,2024, 6:51 AM IST

शिमला-मनाली हुआ ओवरक्राउडेड, हिमाचल के इन हिडन डेस्टिनेशंस में प्लान करें छुट्टियां

Himachal Pradesh

शिमला-मनाली हुआ ओवरक्राउडेड, हिमाचल के इन हिडन डेस्टिनेशंस में प्लान करें छुट्टियां

हर साल ठंड के मौसम में और खासकर नए साल के जश्न के दौरान शिमला और मनाली में पर्यटकों की भारी भीड़ उमड़ती है. लेकिन ओवरक्राउडिंग के कारण इन जगहों पर सुकून भरी छुट्टियां बिताना मुश्किल हो सकता है. इन दिनों मनाली में बर्फबारी के कारण पर्यटकों की मुश्किलें बढ़ गई हैं. हजारों गाड़ियां बर्फबारी के बीच फंस गईं, जिससे कई किलोमीटर लंबा ट्रैफिक जाम लग गया. अगर आप  भी क्रिसमस और न्यू ईयर की छुट्टियों में पहाड़ों में जाने का प्लान कर रहे हैं तो हम आपकी इसमें मदद कर सकते हैं. भीड़भाड़ से बचकर, नए साल को खास बनाने के लिए शांत, खूबसूरत और कम भीड़भाड़ वाले डेस्टिनेशंस की लिस्ट हमने तैयार की है. तो चलिए जानते हैं वो हिडन डेस्टिनेशंस कौन-से हैं.

Dec 25,2024, 12:05 PM IST

Christmas 2024: क्रिसमस पर दोस्तों, रिश्तेदारों को भेजें ये मजेदार शुभकामनाएं संदेश

Merry Christmas

Christmas 2024: क्रिसमस पर दोस्तों, रिश्तेदारों को भेजें ये मजेदार शुभकामनाएं संदेश

Merry Christmas Wishes: क्रिसमस का त्योहार दुनियाभर में प्यार, खुशियों और साथ का प्रतीक माना जाता है. इस खास दिन को हर कोई अपने अंदाज में मनाता है- कोई चर्च जाकर प्रार्थना करता है, तो कोई अपने दोस्तों और परिवार के साथ गिफ्ट्स और स्वादिष्ट पकवानों का आनंद उठाता है. लेकिन क्रिसमस की असली खुशी तब दुगनी हो जाती है जब आप अपनों को अपने दिल की बात एक मजेदार और प्यारे संदेश के जरिए कह पाते हैं. अगर आप भी इस क्रिसमस अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को हंसाने और उनकी दिनभर की थकान मिटाने वाले शुभकामना संदेश भेजना चाहते हैं, तो यहां आपके लिए कुछ मजेदार और दिलचस्प क्रिसमस विशेज का कलेक्शन है. इन्हें भेजकर आप उनके चेहरे पर मुस्कान ला सकते हैं और इस त्योहार को और खास बना सकते हैं. तो चलिए, प्यार और मस्ती के इस दिन को यादगार बनाते हैं!

Dec 25,2024, 5:57 AM IST

बैड कोलेस्ट्रोल का काल हैं ये 5 देसी फूड, नसों में जमी गंदगी को निकाल फेंकेगे बाहर!

Bad Cholesterol

बैड कोलेस्ट्रोल का काल हैं ये 5 देसी फूड, नसों में जमी गंदगी को निकाल फेंकेगे बाहर!

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रोल और हार्ट से जुड़ी समस्याएं आम हो चुकी हैं. बैड कोलेस्ट्रोल (LDL) न केवल दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता है बल्कि नसों में प्लाक जमने की वजह से खून के फ्लो को भी प्रभावित करता है. इसका नतीजा हार्ट अटैक और स्ट्रोक के रूप में सामने आता है. हालांकि, अपनी डाइट में कुछ खास देसी फूड शामिल करके आप न केवल कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि नसों की सफाई भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 देसी फूड्स के बारे में, जो बैड कोलेस्ट्रोल को खत्म करने में मददगार हैं.

Dec 24,2024, 8:16 AM IST

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