इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में प्रोफेशनल लाइफ और पैक्ड शेड्यूल के साथ अपने पार्टनर के साथ अच्छा व्यवहार रखना चुनौतीपूर्ण होता है. विशेष रूप से तनावपूर्ण दिनों में यह और मुश्किल भी लग सकता है. अगर आप भी सोच रहे हैं कि रिश्तों और काम में संतुलन कैसे बनाया जाए, तो नीचे बताए गए टिप्स पर जरूर ध्यान दें और फॉलो करने की कोशिश करें.


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रिश्तों और काम को एक साथ बैलेंस करने के 5 तरीके


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1. इस पर बात करें
आप अपने पार्टनर के साथ बैठकर खुलकर बात करें. आत्म-चिंतन यह सुनिश्चित करेगा कि आप दूसरों के साथ एक ही पेज पर हैं. व्यवहार जो आप में से एक के लिए पूरी तरह से उचित लगता है, दूसरे के लिए अनावश्यक तनाव, चिंता या नाराजगी पैदा कर सकता है. आप दोनों को यह बात ध्यान में रखनी होगी कि आप कितने भी करीब क्यों न हों, आपका पार्टनर आपके मन की बात नहीं पढ़ सकता. जब तक आप उनके साथ बातें नहीं करते हैं, तब तक उन्हें पता नहीं चलेगा कि कोई समस्या है.


2. हेल्दी सीमाएं निर्धारित करें
काम और निजी जीवन के बीच बैलेंस बनाने के लिए हेल्दी सीमाओं की आवश्यकता होती है. दोषी महसूस किए बिना, आप अपने साथी से उन सीमाओं के बारे में बात कर सकते हैं, जिनकी आपको आवश्यकता है जैसे- अतिरिक्त घंटे की नींद या मीटिंग के लिए देर तक बाहर रहना. साथ में, आप सीमाएं स्थापित कर सकते हैं, जैसे रात के खाने के दौरान या बिस्तर पर कोई फोन का इस्तेमाल नहीं करेंगे.


3. अपने लक्ष्य के बारे में बात करें
हम में से हर कोई बहुत अलग चीजों से प्रेरित होता है. कुछ लोग अपनी नौकरी के बाहर तृप्ति पाते हैं, जबकि अन्य करियर से प्रेरित होते हैं. हालांकि ऐसा होने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, लेकिन आप में से प्रत्येक को क्या प्रेरित करता है, इसकी स्पष्ट समझ हासिल करना लंबे समय में फायदेमंद हो सकता है. यदि आपके मूल वैल्यू आपके पार्टनर से अलग हैं तो कोई बात नहीं.


4. चेक करें कि आपका साथी ठीक कर रहा है या नहीं
जब काम ज्यादा होता है, तो समय तेजी से बीतता है. इससे एक कदम पीछे हटाएं और भावनात्मक रूप से अपने साथी से बात करें. वे किस मूड में हैं? इस बारे में बात करें कि आप दोनों कैसे अधिक कनेक्टेड महसूस कर सकते हैं.


5. प्यार
सबसे ज्यादा प्यार पर भरोसा करें. अपने साथी से प्रेम करने का प्रयास करें. उन्हें छोटी-छोटी तारीफ करना या साथ में समय बिताने के इरादे से छुट्टी पर जाना, दोनों ही अपने प्यार का इजहार करने के छोटे लेकिन सार्थक तरीके हो सकते हैं. सुनिश्चित करें कि लोग उन्हें यह बताकर महसूस करें कि आप उन्हें पसंद करते हैं.


Disclaimer: इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी ज़ी न्यूज़ हिन्दी की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.