Home Remedies To Get Rid Of Loose Motion: लूज मोशन एक बहुत ही आम समस्या है जोकि आपको परेशान करके रख देती है. आमतौर पर पेट खराब ज्यादा मसालेदार, बासी खाना या सड़ा-गला खाना खाने से होता है. दस्त की समस्या में आपको मोशन पतले होते हैं जिसके चलते आपको बार-बार बाथरूम के चक्कर लगाने पड़ते हैं. इसी के चलते आपको कमजोरी महसूस होने लगती है इसलिए ऐसे में आपको पर्याप्त पानी पीने की आवश्यकता होती है. वैसे तो आप दस्त को रोकने के लिए दवाई का सेवन कर सकते हैं. लेकिन अगर आप दवाई खाने से बचते हैं तो इसलिए आज हम आपके लिए दस्त को रोकने के घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनको आजमाकर आपको दस्त में कुछ ही मिनटों में राहत प्रदान होती है, तो चलिए जानते हैं (Home Remedies To Get Rid Of Loose Motion) दस्त के घरेलू उपाय.......


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दस्त के घरेलू उपाय (Home Remedies For Loose Motions) 


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केला खाएं
केला पौटेशियम का एक बहुत ही स्त्रोत है जोकि आपके शरीर में लोस्ट इल्केट्रोलाइट्स को रिप्लेस करने में मददगार होता है. इसलिए दस्त लगने पर केला खाने से आपका फायदा हो सकता है. 


खुद को हाइड्रेट रखें
दस्त की समस्या में शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिससे आपको वीकनेस महसूस होने लगती है. इसलिए दस्त लगने की स्थिति में आप थोड़ी-थोड़ी देर में पानी या सब्जियों का पानी या जूस पीते रहें. 


अदरक चबाएं
अदरक पेट से जुड़ी समस्याओं (Stomach Problems) में बेहद फायदेमंद होता है. इसलिए अगर आपको दस्त लग गए हैं तो सादे अदरक को काटें और मुंह में डालकर चबा लें. वहीं अगर आप अदरक का पानी पीते हैं तो इससे भी आपको राहत प्रदान होती है. 


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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