पैरों में रहती है सूजन तो अपनाएं ये घरेलू इलाज, जल्द मिलेगा आराम

पैरों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए सेंधा नमक भी काफी असरदार है. आपको करना बस इतना है कि एक बाल्टी पानी गर्म कर लें ध्यान रहे पानी ज्यादा गर्म न हो फिर इसमें थोड़ा सा सेंधा नमक डाल दें और फिर इसमें पैर भिगोगकर थोड़ी देर बैठ जाएं इससे आपको दर्द से भी आराम मिलेगा और दूसरा सूजन भी कम होगी.

बेकिंग सोडा एक कारगर उपाय है. इसमें एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं. बेकिंग सोडे को आप चावल के पानी के साथ मिलाकर लगाएंगे तो आपको और भी फायदे होंगे. इसके लिए आप थोड़े से चावल उबाल लें फिर इसके पानी में 2 चम्मच बेकिंग सोडा डाल दें और इन दोनों को अच्छे से मिला लें. इसके बाद यह एक पेस्ट बन जाएगा और फिर आप इसे अपने पैरों पर लगा लें और 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें इससे आपको जरूर इस समस्या से छुटकारा मिलेगा.

नींबू में सूजन-रोधी गुण होते हैं और दालचीनी एवं जैतून का तेल भी सूजन को कम करने की शक्‍ति रखते हैं. आधा चम्‍मच दालचीनी पाउडर, एक चम्‍मच नींबू का रस, 1 चम्‍मच जैतून का तेल और एक चम्‍मच दूध को मिलाकर पेस्‍ट बना लें. इस पेस्‍ट को पैरों पर लगाकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें. आप इसे रातभर भी लगा रहने दे सकते हैं.

पैरों की सूजन को कम करने के लिए धनिए के बीज सबसे बेस्ट हैं. आपको करना बस इतना है कि 1 कप पानी लें, फिर उस पानी में 3 चम्मच धनिये के बीज डालें और इसे उबलने दें, इस पानी को तब तक अच्छे से उबलने दें जब तक यह आधा नहीं हो जाता फिर इस पानी को छान लें और इसे दिन में 2 बार पिएं आपको आपके शरीर में खुद अच्छे प्रभाव देखने को मिलेंगे.

जौ का पानी इस समस्या से छुटकारा दिलवाने के लिए बेस्ट तरीका है. इस तरल पदार्थ पीने से पेशाब ज्यादा आता है जिससे शरीर में सारे गंदे पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और इससे पैरों की सूजन में भी आराम मिलता है. आपको इसके लिए करना बस इतना है कि आप एक कप पानी में जौ को भिगो लें और फिर उस पानी को रात भर ऐसे ही रहने दें उसके बाद इस पानी को छान कर पी लें इससे आपके पैरों में सूजन की समस्या से आपको जरूर आराम मिलेगा.