महिलाओं में तेजी से बढ़ रही ये बीमारी, बचने के लिए करें घरेलू उपचार
आजकल महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी एक समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है, जिसे पीसीओडी कहा जाता हैं। इस PCOD के कारण हजारों महिलाएं प्रेग्नेंट नहीं हो पा रही हैं,जानें क्यों.
दालचीनी का मिश्रण PCOD का करे इलाज
शोध के अनुसार दालचीनी इंसुलिन के स्तर को बढ़ने से रोकता है और मोटापे को कम करता है। इसके लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर 2–3 महीनों तक पिएं.
पुदीना PCOD में फायदेमंद
एक बर्तन में एक गिलास पानी गर्म करें अब इसमें 7–8 पुदीने की पत्तियों को डालकर दस मिनट तक उबालें। इसे छानकर चाय की तरह पिएँ, कुछ हफ्तों तक इसका सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर कम होता है तथा शरीर में अतिरिक्त बालों का बढ़ना कम हो जाता है.
मेथी वजन कम करने के साथ PCOD से दिलाये राहत
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम में वजन तेजी से बढ़ता है. अत: मेथी का सेवन करें. मेथी शरीर में ग्लूकोज के चयापचय को बढ़ावा देती है और इंसुलिन को बढ़ने से रोकती है. मेथी के बीजों को रात को पानी में भिगो दें तथा खाली पेट एक चम्मच भीगे हुए बीजों को शहद के साथ लें. दोपहर के भोजन एवं रात के भोजन से पहले भी इसे लें.
मुलेठी PCOD में लाभकारी
एक चम्मच मुलेठी के चूर्ण को एक कप पानी में डालकर उबाल लें. इसका काढ़ा बनाकर चाय की तरह पिएं. कुछ दिन तक इसके सेवन से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी आती है तथा शोध के अनुसार पाया गया है कि मुलेठी की जड़ का चूर्ण ओव्युलेशन की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है.
तुलसी का सेवन PCOD में फायदेमंद
तुलसी के अन्दर एन्टी-एन्ड्रोजेनिक गुण पाए जाते हैं. प्रतिदिन 8–10 तुलसी की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पिएं.