Benefits of apple cider vinegar: इस बदलते मौसम में ज्यादातर लोग बालों में रूसी की समस्या या मुंहासों से परेशान हैं. अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो बता दें कि आपकी इन तमाम समस्याओं का समाधान सेब का सिरका है. यह विटामिन, मिनरल्स और एसिटिक एसिड से भरपूर होता है. सेब का सिरका बालों और त्वचा के लिए ठीक तो है, पर यह खासा एसिडिक भी होता है. लिहाजा, इसका इस्तेमाल करने के पहले इसके फायदों, नुकसानों और इसे सुरक्षित रूप से कैसे प्रयोग में लाना है, यह जानना जरूरी है.


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आपको जानकारी के लिए बता दें कि सेब के सिरके में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनमें फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और टैनिन शामिल हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट सेल्स को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं. पॉलीफेनोल्स और टैनिन आपकी त्वचा व बालों के लिए रामबाण साबित हो सकता है.


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सेब के सिरके के फायदे?
पीएच बैलेंस: यह एसिडिक होता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा के पीएच को बैलेंस रखने में मददगार साबित होते हैं.
दूर होंगे मुंहासे और दाग: सेब का सिरका दाग-धब्बों को नियंत्रित करता है.
डेड स्किन का खात्मा: इसमें मौजूद नेचुरल एसिड डेड स्किन को प्रभावी तरीके से हटाता है. इसमें विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होने की वजह से यह त्वचा को हेल्दी बनाता है और त्वचा पर उम्र की बारीक रेखाएं जल्दी नहीं आतीं.
तेजी से लंबे होंगे बाल: अगर बालों के टूटने की समस्या से दो-चार हो रही हैं, तो सेब के सिरके को आजमाएं. यह बालों की ग्रोथ में इजाफा करता है. इसमें मौजूद प्राकृतिक एंजाइम व विटामिन्स बालों को पोषण देते हैं. यह बालों के क्यूटिकल्स को चिकना करता है, जिससे बालों को घुंघरालेपन को कम करने में मदद मिलती है.
तेल को नियंत्रित: स्कैल्प में मौजूद आवश्यकता से अधिक सीबम आपके बालों की सेहत पर बट्टा लगाता है. सेब के सिरके का प्रयोग स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है, जो अतिरिक्त तेल उत्पादन को रोकता है.


कैसे करें इसका प्रयोग
- स्कैल्प पर इसका इस्तेमाल करते वक्त इसे पतला करना जरूरी है. इसके लिए आप एक भाग सिरका और उसमें 3 भाग पानी मिलाएं.
- त्वचा या बालों पर किसी भी चीज का प्रयोग करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि एलर्जी के बारे में पता चल सके.
- आपको अगर सेब से एलर्जी है, तो इसके सिरके का भी प्रयोग न करें.
- सेब का सिरका एसिडिक होता है. एसिड सूरज की रोशनी के प्रति सेंसिटिविटी को बढ़ा सकता है. बेहतर होगा कि इसका प्रयोग करने के बाद धूप में जाने से बचें. जाना हो तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें.
- आपके चेहरे पर मुंहासे हैं, तो रुई का उपयोग करके मुंहासों वाले स्थान पर पतले सिरके का प्रयोग करें. इसे सेंसिटिव त्वचा या घाव पर लगाने से बचें.


सेब के सिरके के नुकसान?
- यह त्वचा के पीएच बैलेंस को बिगाड़ सकता है, जिससे त्वचा पर ड्राइनेस और सेंसिटिविटी हो सकती है. विशेषतौर से सेंसिटिव त्वचा वालों को इससे परेशानी हो सकती है.
- यह बालों से नेचुरल ऑयल और प्रोटीन छीन सकता है. नतीजा, बाल टूट सकते हैं. ज्यादा इस्तेमाल से बालों का रंग भी फीका पड़ सकता है.


Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.