10 दिन में बनाना हो एब्स तो Samantha Ruth Prabhu की तरह करें ये काम

समांथा रुथ प्रभु (Samantha Ruth Prabhu) हाल ही में अपने बीमारी से उबरी हैं और इसी कारण वो अपने फिटनेस पर काफी ध्यान भी दे रही हैं.जिसको देख उनके फैंस को राहत मिली हैं. इस वीडियो में हैंग पुश अप करते नजर आ रही हैं. जिसके कारण उनको वेट लॉस में मदद मिलती हैं.पुशअप एक ऐसी एक्‍सरसाइज है जो आपके चेस्‍ट, शोल्‍डर, ट्राइसेप्‍स, कोर और टांगों को टारगेट करती है.पुशअप्स से एब्ज, कंधे, सीने और ट्राइसेप्स को मजबूती मिलती है. यह अपर बॉडी के लिए सबसे सबसे अच्छी एक्सरसाइज में से एक है.