यूरिक एसिड शरीर में तब बढ़ता है, जब प्यूरीन वाले फूड्स जैसे  मांस, सीफूड, गोभी, पालक आदि का सेवन ज्यादा किया जाता है. हाई यूरिक एसिड लेवल शरीर में सूजन और दर्द पैदा करता है, जिससे कुछ हिस्से सबसे पहले प्रभावित होते हैं. 


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ऐसे में अगर आपको इन संकेतों को अनुभव हो, तो आपको तुरंत चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि समय रहते उपचार न कराने पर हार्ट और किडनी पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं.


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यूरिक एसिड के बढ़ने के संकेत


- यूरिक एसिड के बढ़ने पर अक्सर अंगूठे, घुटनों और टखनों में दर्द और सूजन होता है. यह दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि इसे सहन करना मुश्किल हो जाता है.

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- जोड़ों में सूजन और लालिमा भी यूरिक एसिड के बढ़ने का संकेत है. यह स्थिति मांसपेशियों और त्वचा के आसपास सूजन को जन्म देती है, जिससे चलने-फिरने में कठिनाई होती है.


- अगर आप सामान्य से अधिक थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो यह यूरिक एसिड के लेवल के बढ़ने का संकेत हो सकता है. 


-  यूरिक एसिड के हाई लेवल से किडनी में स्टोन बनने की संभावना बढ़ जाती है. यदि आप पीठ में दर्द या पेशाब करने में कठिनाई का अनुभव कर रहे हैं, तो सावधान हो जाएं.

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डैमेज हो सकते हैं ये हार्ट-किडनी

अगर यूरिक एसिड का स्तर लंबे समय तक बढ़ा रहता है, तो यह हार्ट और किडनी पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है. हाई यूरिक एसिड से हार्ट डिजी, हाई ब्लड प्रेशर, और किडनी फेलियर जैसी स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है. ये समस्याएं ना केवल जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं, बल्कि जीवन को भी खतरे में डाल सकती हैं.


बचने के उपाय

यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. इसके लिए स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त पानी का सेवन करें.  इसके साथ ही शराब और हाई-प्रोटीन आहार से बचें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.