Sharda singh

शारदा सिंह
Sub Editor
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Stories by Sharda singh

Blood Clotting In Brain

खून को गाढ़ा बनाती हैं ये आदतें, बढ़ जाता है ब्रेन में ब्लड क्लॉटिंग का रिस्क

ब्रेन में ब्लड क्लॉटिंग से बचने के लिए जीवनशैली में सही बदलाव बहुत जरूरी हैं. अगर आप इन आदतों को अपनी जिंदगी में अपनाते हैं तो आप ब्रेन में क्लॉटिंग से बच सकते हैं.

Dec 23,2024, 23:56 PM IST

Winter Cooking Tips

सर्दी में खाने को लंबे समय तक गर्म रखने के 5 आसान उपाय

यदि आप ठंड के मौसम में बार-बार खाना गर्म करने से बचना चाहते हैं तो यहां बताए गए उपाय आपके बहुत काम आ सकते हैं.

Dec 23,2024, 23:33 PM IST

heart failure treatment

Heart Failure मरीजों के लिए खुशखबरी, आर्टिफिशियल हार्ट से दोबारा बन रहे दिल के मसल्स

हाल ही एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि आर्टिफिशियल हार्ट वाले मरीजों में हार्ट की मांसपेशियों के नए कोशिकाओं का निर्माण सामान्य हार्ट की तुलना में छह गुना तेजी से हो रहा है.

Dec 23,2024, 23:01 PM IST

Dry Lips Tips

गुलाब की पंखुड़ियों की तरह सॉफ्ट बन जाएंगे होंठ, आजमाएं ये देसी नुस्खा

How can I remove dryness from my lips: ठंड के मौसम में होंठो को खूबसूरत और सॉफ्ट बनाने के लिए शहद के उपाय बहुत मददगार साबित हो सकते हैं.

Dec 23,2024, 21:16 PM IST

Sign Of LDL Cholesterol

ठंड में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर नजर आते हैं ये अजीबोगरीब संकेत, न करें इग्नोर

Winter Sign Of LDL Cholesterol: ठंड के कारण लोग सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, और कई बार इससे कोलेस्ट्रॉल का लेवल जरूरत से ज्यादा बढ़ने लगता है. इस मौसम में इसके लक्षणों को पहचानना भी थोड़ा मुश्किल हो सकता है, क्योंकि यह सर्दी के लक्षणों की नकल के समान होता है. यहां आप इसे डिटेल में समझ सकते हैं-

Dec 23,2024, 20:36 PM IST

How to Eat Almonds

बादाम खाने में 1 गलती करते हैं 90% लोग, आधी हो जाती है ताकत, दिमाग नहीं होगा तेज

Best Way To Eat Almonds: बादाम कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर एक ड्राई फ्रूट है. लेकिन इसके सभी फायदों को पूरी तरह से पाने के लिए इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी होता है.

Dec 23,2024, 19:35 PM IST

Vitamin B12 Deficiency Foods

Vitamin B12 की कमी और हड्डियों के ढांचे में बदल जाएगा शरीर, खाएं ये 5 चीजें

Vitamin B12 Sources: विटामिन बी12 की कमी से बचने या इसके गंभीर लक्षणों के उपचार के लिए कुछ फूड्स दवा जैसा काम करते हैं. इस लेख में आप ऐसे फूड्स के बारे में जान सकते हैं.

Dec 23,2024, 17:58 PM IST

medicines banned In 2024

साल 2024 में इन दवाओं पर लगा बैन, UTI से लेकर डायबिटीज तक की दवा शामिल

2024 में स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा ऐसी दवाइयों की बिक्री पर रोक लगाया गया है, जिसके लंबे समय तक सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता था.

Dec 23,2024, 17:12 PM IST

amla shots

ठंड में रोज खाली पेट आंवला शॉट पीने के 5 जबदस्त फायदे, जानें बनाने का तरीका

Amla Shots Benefits: यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो अमला शॉट्स को अपनी विंटर डाइट में शामिल करना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है.

Dec 23,2024, 16:29 PM IST

Relationship tips

शादीशुदा जिंदगी को बोरियत से भर देती हैं ये 5 चीजें, न करें नजरअंदाज करने की गलती

शादी के कुछ साल बाद रिश्ते में वह अहसास और एक्साइटमेंट नहीं रह जाता है जो शुरुआती के दिनों में कपल के दूसरे के साथ महसूस करते हैं. कहीं आप तो नहीं अपने रिश्ते में इस स्टेज पर पहुंच गए हैं? यहां बताए गए संकेतों से लगा सकते हैं पता.

Dec 23,2024, 0:02 AM IST

ginger side effects

ठंड में गर्माहट के लिए ज्यादा अदरक का न करें सेवन, उठाने पड़ सकते हैं ये भारी नुकसान

अदरक गर्म होता है, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होता है जिसके कारण ठंड के मौसम में इसका सेवन लोग बहुत ज्यादा करने लगते हैं. लेकिन यह सेहत के नजरिए सेफ नहीं होता है.

Dec 22,2024, 23:52 PM IST

Sleeping Tips

सोने से पहले सिर्फ सिर के नीचे से हटा लें तकिया, रोज मिलने लगेंगे ये फायदे

तकिया जिसका इस्तेमाल सोते वक्त सिर और गर्दन को सपोर्ट देने के लिए किया जाता है, हमारी नींद की गुणवत्ता पर असर डाल सकता है. कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि तकिया के बिना सोना सेहत के नजरिए से ज्यादा फायदेमंद होता है. यहां आप 5 ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में यहां जान सकते हैं-

Dec 22,2024, 23:19 PM IST

Weight loss medicine

Weight Loss Drugs: लिवर स्पेशलिस्ट ने क्यों कहा, वेट लॉस दवा अमीरों के लिए बेस्ट है!

वजन घटाने के लिए दवाओं का सेवन परमानेंट समाधान नहीं है. विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ जीवन शैली अपनाना ही सबसे अच्छा तरीका होता है.

Dec 22,2024, 22:38 PM IST

anti aging fruits

एज इज जस्ट ए नंबर...इन 5 फलों को रोजाना खाने से त्वचा में बना रहता है जवानी का निखार

Anti-Ageing Symptoms: झुर्रियां, ढीली त्वचा, पिग्मेंटेशन जैसे लक्षण उम्र बढ़ने के साथ त्वचा पर नजर आना नेचुरल है. हालांकि कई बार गलत लाइफस्टाइल की आदतों से भी यह संकेत कम उम्र में दिखने लगते हैं. ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए ये नेचुरल फल बहुत फायदेमंद साबित होते हैं, क्योंकि इसमें एंटी एजिंग गुण और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. यहां आप ऐसे फूड्स के बारे में यहां जान सकते हैं-

Dec 22,2024, 21:24 PM IST

potato chips

FDA ने बिक्री पर लगायी रोक, 'Lays' पोटेटो चिप्स में मिला एलर्जी वाला इंग्रीडिएंट

फूड सेफ्टी ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार मार्केट में कोई भी सामान बेचने के लिए उसमें मौजूद सभी इंग्रीडिएंट की सही जानकारी पैकेजिंग पर होना जरूरी है. इसके अभाव में ब्रिकी पर रोक लगाया जा सकता है.

Dec 22,2024, 19:10 PM IST

Makhana Health Benefits

चिकन-मटन से ज्यादा ताकतवर ये वेजिटेरियन चीज, पहलवान सी बॉडी के लिए खाएं दूध के साथ

Foxnut Health Benefits: वेजिटेरियन फूड्स से भी बॉडी को ताकतवर बनाया जा सकता है. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि यदि आप चिकन-मटन नहीं खाते हैं तो दूध के साथ मखाने का सेवन नियमित रूप से करें.

Dec 22,2024, 18:25 PM IST

benefits of star anise water

सर्दियों में बिना जिम होने लगेगा वेट लॉस, सुबह-शाम पिएं किचन में रखे इस मसाले की चाय

Star Anise Benefits In Hindi: स्टार एनिज एक मामूली गर्म मसाला नहीं है, यह मोटापा के लिए काल भी साबित होता है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इसे इम्यूनिटी और स्किन के लिए भी फायदेमंद बनाते हैं.

Dec 22,2024, 17:16 PM IST

Prostate Cancer Sign

स्मोकिंग- ड्रिंक करने वाले मर्दों के लिए खतरा, 40 के बाद इन लक्षणों को इग्नोर न करें

Prostate Cancer Sign: प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षणों की मदद से इसे पहले स्टेज पर ही ठीक किया जा सकता है. लेकिन दिलचस्प बात यह कि यह संकेत इतने मामूली होते हैं कि इसके पीछे कैंसर जैसी वजह हो सकती है.

Dec 22,2024, 15:45 PM IST

Zakir Hussain Death News

Zakir Hussain को थी फेफड़े का चिथड़ा उड़ा देने वाली ये भयंकर बीमारी, नहीं कोई इलाज!

Zakir Hussain Death Date: मशहूर तबला वादक उस्ताद जाकिर हुसैन का 15 दिसंबर को निधन हो गया. बताया जा रहा है कि वह क्रॉनिक लंग्स डिजीज का सामना कर रहे थे, जिसका कोई ठोस इलाज नहीं है.

Dec 16,2024, 17:07 PM IST

constipation

कब्ज से परेशान, ठंड में घंटों बैठना पड़ रहा टॉयलेट में, इन ट्रिक्स से करें पेट साफ

Constipation Home Remedy: इन सरल उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप अपने डाइजेशन को बेहतर बना सकते हैं और पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं.

Dec 16,2024, 16:11 PM IST

skin care tips

सोने से पहले ये स्किन केयर टिप्स करें फॉलो, ठंड में भी चेहरे दिखेगा मुलायम-चमकदार

ठंड के दिनों में बेड टाइम स्किन केयर टिप्स फॉलो करना बहुत फायदेमंद साबित होता है. इससे स्किन को डैमेज से रिकवरी में आसानी होती है.

Dec 15,2024, 23:45 PM IST

How To Control Blood Sugar Level

शुगर लेवल 200 mg/dl पहुंच जाए तो क्या करें, ये नेचुरल टिप्स बचाएंगे जान

मायो क्लिनिक के अनुसार खाने के दो घंटे बाद 200 mg/dl शुगर लेवल डायबिटीज को दर्शाता है. ग्लूकोज का यह लेवल चिंताजनक होता है. ऐसा तब होता है जब दवा मिस हो जाए या फिर फूड इनटेक ज्यादा हो जाए. ऐसे में शुगर लेवल अगर 200 mg/dl हो जाए तो इसे कंट्रोल करने के लिए इन नेचुरल उपायों को कर सकते हैं.

Dec 15,2024, 23:03 PM IST

gajar ka halwa

गाजर के हलवे में डालें शक्कर की जगह ये चीज, सेहत को मिलने लगेंगे ये जबरदस्त फायदे

Gajar Halwa Recipe For Health: सर्दी के मौसम में गाजर का हलवा एक ऐसी डिश है, जो लगभग हर घर में बनती है. गाजर, दूध, घी और ड्राई फ्रू्टस से बनने वाली ये डिश न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. खासकर जब इसे शक्कर की जगह गुड़ के साथ बनाया जाता है. यहां आप इसके 5 फायदों के बारे में जान सकते हैं-

Dec 15,2024, 22:46 PM IST

Zakir Hussain

दिल में लगा था स्टेंट, इस जानलेवा बीमारी से जूझ रहे थे तबला उस्ताद जाकिर हुसैन

भारत के फेमस तबला वादक जाकिर हुसैन का 73 साल की उम्र में अमेरिकी अस्पताल में दिल की बीमारी से निधन हो गया. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, हार्ट ब्लॉकेज के कारण कुछ समय पहले उन्हें स्टेंट भी लगाया गया था.

Dec 15,2024, 22:03 PM IST

garlic under the pillow Effects

तकिए के नीचे रखें लहसुन की 2 कलियां, आएगी झट से नींद, मिलेंगी इन परेशानियों से राहत

तकिये के नीचे लहसुन रखना एक नेचुरल उपाय है, जो नींद, ऊर्जा, और स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को बेहतर बनाने में मदद करता है.

Dec 15,2024, 21:21 PM IST

home remedies to reduce cholesterol

नसों में जमा चिपचिपा गंदा कोलेस्ट्रॉल पानी बनकर लगेगा बहने, खाएं ये 5 हरे पत्ते

गंदा कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने लगे तो इसे कम करने के लिए दवा ही नहीं बल्कि घरेलू उपाय भी बहुत असरदार साबित होते हैं. कुछ हरी पत्तियों में ऐसे औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो कि कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटेन में बहुत मददगार साबित होती है.

Dec 15,2024, 17:59 PM IST

Folic Acid For Pregnancy

बच्चे की ग्रोथ के लिए जरूरी फोलिक एसिड, प्रेगनेंसी के पहले 3 महीने खूब खाएं ये चीजें

बच्चे का विकास मां के खानपान से प्रभावित होता है. इसलिए प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड रिच डाइट लेने की सलाह दी जाती है, जो ग्रोथ के लिए जरूरी पोषक तत्व है.

Dec 15,2024, 17:13 PM IST

weight gain tips

सुखड़े से शरीर में बढ़ने लगेगा मांस, खाली पेट बिना चूके खाएं इतने पीस बादाम

Weight Gain Kaise Kare: दुबले-पतले शरीर का वजन बढ़ाने के लिए बादाम का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन वेट गेन करने के लिए सही मात्रा में इसे नियमित खाना जरूरी है.

Dec 15,2024, 16:23 PM IST

Stroke ke lakshan

मामूली नहीं 20s-30s में दिख रहे ये संकेत, हो जाएं अलर्ट, कभी भी आ सकता है स्ट्रोक

Stroke Warning Signs: स्ट्रोक आमतौर पर बुजुर्गों में होता है, लेकिन आजकल की जीवनशैली और तनाव के कारण युवा भी इससे प्रभावित हो सकते हैं. ऐसे में यदि आपको यह लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो इसे मामूली समझने की गलती बिल्कुल न करें.

Dec 14,2024, 23:36 PM IST

Unhealthy Skin care Hacks

चेहरे की भलाई के लिए मान लें डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह, छोड़ दें ये 5 स्किन केयर हैक्स

ब्यूटी की दुनिया में ट्रेंड्स समय-समय पर बदलते रहते हैं, लेकिन यह जरूरी है कि आप अपनी त्वचा के लिए सही और सुरक्षित उपाय अपनाएं.

Dec 14,2024, 22:42 PM IST

UNESCO world heritage site

सबसे अधिक UNESCO वर्ल्ड हेरिटेज साइट्स वाले देश, लिस्ट में भारत से ऊपर ये पड़ोसी देश

Unesco World Heritage Site: 2024 तक दुनिया में कुछ 1,223 यूनेस्को वर्ल्ड हेरिटेज साइट्स हैं. यह दुनिया भर के कई देशों में स्थित हैं, जिन्हें देखने के लिए सालभर सैलानियों का तांता लगा रहता है. यहां आप भारत समेत ऐसे देशों के बारे में जान सकते हैं जहां सबसे ज्यादा हेरिटेज साइट्स हैं.

Dec 14,2024, 21:54 PM IST

motion sickness remedies

गाड़ी में बैठते ही आने लगती है उल्टी? Motion Sickness से राहत के लिए ऐसे खाएं सौंफ

Motion Sickness Treatment: ट्रेवल के समय मोशन सिकनेस के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए दवा लेनी बन गयी है, मजबूरी तो सौंफ का यह घरेलू नुस्खा आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है.

Dec 14,2024, 20:44 PM IST

Arteries Blockage

धमनियों में ट्रैफिक जाम करते हैं ये ड्रिंक्स, कभी भी आ सकता है हार्ट अटैक- स्ट्रोक

Arteries Blockage: कुछ ड्रिंक्स धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या पैदा करने के लिए जिम्मेदार होते हैं. ऐस में हार्ट डिजीज, स्ट्रोक जैसी जानलेवा कंडीशन से बचाव के लिए इससे परहेज बहुत जरूरी होता है.

Dec 14,2024, 19:59 PM IST

Food For Egg Quality

एग की खराब क्वालिटी कंसीव करने में बढ़ाती है दिक्कत, इन 5 आदतों को आज से ही अपना लें

How To Improve Poor Egg Quality: कंसीव करने में आने वाली दिक्कत की एक बड़ी वजह एग्स की क्वालिटी का खराब होना होता है. ऐसे में यदि आप फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रही हैं, तो इन आदतों को तुरंत अपना लें.

Dec 14,2024, 18:14 PM IST

Chia Seeds side effects

चिया बीज खाने के कई नुकसान, ज्यादा मात्रा में सेवन इन 4 लोगों के लिए 'जहर'

Negative Effects of Chia Seeds: चिया सीड्स दुनिया भर में एक सुपरफूड के रूप में फेमस है. इन बीजों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है. लेकिन चिया सीड्स का सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है. ऐसे में किन लोगों को चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए, चलिए जानते हैं-

Dec 14,2024, 16:13 PM IST

Dark Circles Remedy

2 हफ्ते में दिखने लगेगा असर, आंखों के काले घेरे को हटाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

Dark Circles Remedies: आंखों के काले घेरे चेहरे की रौनक को कम कर रहे हैं, तो तुरंत छुटकारा पाने के लिए ये उपाय बहुत मददगार साबित हो सकते हैं.

Dec 13,2024, 23:57 PM IST

prostate cancer

पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का कारण बनती हैं ये गलतियां, नजर आते हैं ये लक्षण

Causes Of Prostate Cancer: प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाले कैंसर के मामलों में एक प्रमुख कारण बन चुका है. यह कैंसर प्रोस्टेट ग्लैंड में होता है, जो मूत्र प्रणाली का एक अहम हिस्सा है. यह कैंसर आमतौर पर 50 साल के बाद पुरुषों में होता है. लेकिन कम उम्र में भी यह हो सकता है. हालांकि, प्रोस्टेट कैंसर का कारण पूरी तरह से साफ नहीं हैं, लेकिन कुछ गलत आदतें इसकी जोखिम को कई गुना तक बढ़ा देते हैं. यहां आप ऐसे पांच गलतियों और लक्षणों को जान सकते हैं, जो प्रोस्टेट कैंसर से संबंधित हैं.

Dec 13,2024, 23:45 PM IST

Yoga For Belly Fat

पेट की चर्बी घटाने के लिए 5 बेडटाइम योग आसन, दिमाग भी होगा शांत, आएगी गहरी नींद

Yoga For Belly Fat: पेट की चर्बी एक आम समस्या बन गई है. अगर आप इससे छुटकारा पाने के लिए किसी प्रभावी उपाय की तलाश में हैं, तो आपको योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए. यहां हम आपको 5 बेडटाइम योग आसनों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें रात में सोने से पहले करने पर मोटापे से जल्दी निजात मिल सकती है. साथ ही नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होगा.

Dec 13,2024, 23:18 PM IST