how to lower cholesterol fast

सुबह की इन 6 आदतों से बॉडी में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल होने लगता है कम

Tips To Lower LDL Cholesterol Naturally: बॉडी में बढ़े कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आपको किसी दवा की जरूरत नहीं. यदि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के लक्षण दिखते ही आप अपनी मॉर्निंग रूटिन में इन 6 चीजों को रोजाना करना शुरु कर दें इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं. 

May 22,2025, 6:00 AM IST

Fatty Liver Last Stage Symptoms

इन अंगों में सूजन का मतलब, फैटी लिवर बन रहा सिरोसिस, जिगर सड़ने से पहले करें ये उपाय

खून को फिल्टर करने से लेकर फैट को बचाने और गंदगी को बाहर निकालने की प्रक्रिया में लिवर अहम भूमिका होती है. इसलिए लिवर डिजीज होने पर बॉडी सही तरह से फंक्शन नहीं कर पाता है और गंभीर बीमारियों के चपेट में आ जाता है. बढ़ते स्टेज के साथ फैटी लिवर कैंसर, सिरोसिस, डैमेज का भी कारण बनता है, जिसे आप इन लक्षणों से पहचान सकते हैं-

May 21,2025, 23:50 PM IST

Can diabetic patients eat watermelon

क्या तरबूज खाने से शुगर बढ़ता है? डायबिटीज मरीज खाने से पहले जान लें ये जरूरी बात

Is Watermelon Safe For Diabetics: तरबूज गर्मी के मौसम के लिए बेहतरीन फल है. इसके सेवन से डिहाइड्रेशन से काफी हद तक बचा सकता है. लेकिन यदि आपको डायबिटीज की बीमारी है, तो इसके सेवन से पहले कुछ कितनी मात्रा में इसे खाना चाहिए यह जरूर यहां समझ लें.

May 21,2025, 22:24 PM IST

smart ways to keep house cool in summer

आग उगलते सूरज से घर को तपने से बचाने का तरीका, बिना एसी ठंडे रहेंगे कमरे

Tips To Keep House Cool In Summer: यदि आप भी कम पैसे में अपने घर को तपती गर्मी में ठंडा रखना चाहते हैं तो यहां आप नेचुरल तरीके से घर को ठंडा रखने के उपायों को जान सकते हैं.  

May 21,2025, 21:53 PM IST

long distance relationships tips

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को सफल बनाने वाले 5 टिप्स, दूरियां नहीं कम कर पाएगी प्यार

Do Long Distance Relationships Last: आमतौर पर लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप नहीं चल पाते हैं. लेकिन यदि आप अपनी लव स्टोरी को दूसरों के लिए मोटिवेशन बनाना चाहते हैं, तो ये टिप्स आपके लिए हैं. 

May 21,2025, 21:14 PM IST

cause of weak immune system

इन डेली हैबिट्स से कमजोरी होती है इम्युनिटी, बार-बार होते रहेंगे बीमार, अभी सुधारें

Common Causes Of Weak Immune System: यदि आप जल्दी-जल्दी बीमार हो रहे हैं, तो यह कमजोर इम्युनिटी का संकेत है. इसके बावजूद यदि आप अपनी डेली लाइफ में इन 6 चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो जीना मुश्किल हो सकता है.

May 21,2025, 19:50 PM IST

covid new variant jn.1 Symptoms

वायरल की तरह फैल रहा देश में कोविड का नया वेरिएंट JN.1,दिल्ली में इतने एक्टिव केस

Covid New Variant JN.1 Symptoms: कोविड के मामले दोबारा तेजी से बढ़ रहे हैं. 19 मई को जारी किए गए सरकारी डेटा के मुताबिक भारत में 257 केस एक्टिव हैं. ऐसे में इससे बचाव के उपायों और लक्षणों को लेकर सावधानी बरतनी जरूरी है.  

May 21,2025, 17:18 PM IST

5 Side Effects of Cold drinks

बच्चों के लिए स्लो पॉइजन कोल्ड ड्रिंक्स, हो सकते हैं ये 5 गंभीर नुकसान

Why Children Should Not Drink Cold Drink: कोल्ड ड्रिंक्स गर्मी से राहत देने वाला पेय नहीं है. वैसे तो अधिक मात्रा में इसका सेवन हर किसी के लिए खतरनाक साबित होता है. लेकिन बच्चों के लिए इसका एक घूंट भी नुकसानदायक होता है.  

May 21,2025, 16:08 PM IST

benefits of waking up early

सुबह जल्दी जगना सेहत के लिए फायदेमंद! जानें ब्रिटिश स्टडी में क्या खुलासा हुआ

भारतीय घरों में बच्चों को अपने बड़े-बुजुर्गों से हर दिन सुबह जल्दी उठने की सलाह मिलती है. माना जाता है कि सुबह जल्दी उठने से सेहत दुरुस्त रहती है. लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है इसका खुलासा एक स्टडी में हुआ है, जो आपको चौंका सकता है.  

May 21,2025, 6:00 AM IST

How To Reduce Uric Acid Fast

बिना दवा तेजी से कम होगा यूरिक एसिड, सुबह उठने के साथ करें ये 5 योगासन

Fastest Way To Cure Uric Acid: बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं. लंबे समय तक इलाज न किया जाए तो यह गठिया जैसी बीमारी का कारण बन सकता है. हालांकि कुछ आसान योगासन ऐसे हैं जो शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं.  

May 20,2025, 23:31 PM IST

What not to eat when pregnant

प्रेग्नेंसी को मुश्किल बना सकते हैं ये 3 फल, खाने से पहले जरूर लें डॉ. की सलाह

Which Fruits To Avoid During Pregnancy: फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. लेकिन यदि आप प्रेग्नेंट हैं, तो कुछ भी खान से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. पपीता समेत कई फल गर्भवस्था के दौरान शरीर के लिए कारगर नहीं होते हैं.   

May 20,2025, 23:02 PM IST

anti aging foods for face

इन 5 फूड्स में ठुस कर भरा 'एंटी-एजिंग' रेटिनॉल, स्किन पर नहीं दिखेगा बूढ़ापे का साया

How To Look Young: स्किन को जवां बनाए रखने के लिए महंगे कॉस्मेटिक प्रॉडक्ट के पीछे फालतू पैसे खर्च करना बेकार है. आप इन 5 नेचुरल फूड्स से स्किन को उम्रदराज दिखने से बचा सकते हैं.

May 20,2025, 22:40 PM IST

Why is filter coffee so popular

फिल्टर कॉफी पीने के कई फायदे, बॉलीवुड स्टार भी इसके फैन, जानें बनाने का तरीका

Health Benefits Of Filter Coffee: फिल्टर कॉफी आपको नॉर्मल कॉफी की तुलना में ज्यादा हेल्थ बेनिफिट्स दे सकती है. इसके फायदों और बनाने के तरीके को यहां आप डिटेल में जान सकते हैं.

May 20,2025, 21:07 PM IST

drinks for belly fat loss

गलने लगेगी पेट पर लदी चर्बी, सुबह-शाम इन 5 ड्रिंक्स को पीने का बना लें नियम

Belly Fat Natural Burner: पेट के आसपास जमी चर्बी बहुत होती है. इससे निजात पाने के लिए अकेले एक्सरसाइज काफी नहीं होता है. ऐसे में इन 5 फैट बर्नर ड्रिंक्स पेट को अंदर धसाने में आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

May 20,2025, 20:15 PM IST

Right way of eating curd

आचार्य बालकृष्ण की सलाह- इन 5 चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए दही, पेट बनने लगता है जहर

Foods To Avoid With Curd: दही सेहतमंद गुणों से भरपूर फूड है, लेकिन इसके फायदों के लिए इसे सही तरीके से खाना जरूरी है. ऐसे में आचार्य बालकृष्ण दही को इन 5 चीजों के साथ नहीं खाने की सलाह देते हैं. क्योंकि इससे शरीर में टॉक्सिन बनने का खतरा होता है.   

May 20,2025, 19:20 PM IST

vitamin b12 deficiency and NAFLD

फैटी लिवर को नासूर बनाती है बी12 की कमी, करवाना पड़ सकता है ट्रांसप्लांट

Can B12 Deficiency Cause Liver Problems: विटामिन B12 की कमी को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है. यह ना सिर्फ थकान और कमजोरी लाता है, बल्कि लिवर की बीमारी को घातक बनाने का भी काम करता है. फैटी लिवर का सामना कर रहे हैं तो यहां बचाव के उपायों को समझ लें.

May 20,2025, 17:26 PM IST

kidney damage from diabetes

हाई शुगर बॉडी की गंदगी निकालने वाले अंग को करता है डैमेज, ऐसे करें किडनी का बचाव

How High Sugar Damage Kidney: ब्लड प्रेशर के लगातार बढ़े लेवल के कारण किडनी की ब्लड वेसल्स डैमेज होने लगती है. डायबिटीज मरीजों में इसका जोखिम अधिक होता है. बचाव के उपायों को यहां आप जान सकते हैं.   

May 20,2025, 16:21 PM IST

healthiest electrolyte drink

डिहाइड्रेशन में इस एक फल से मिलेगी राहत, बॉडी में तेजी से बनेगा इलेक्ट्रोलाइट्स

How Can I Increase My Electrolytes Fast: डिहाइड्रेशन होने पर बिना देरी कच्चा नारियल का पानी पीने से तुरंत राहत मिल सकती है. इसमें यह नेचुरल इलेक्ट्रोलइट्स का बेहतरीन सोर्स होता है.

May 20,2025, 15:41 PM IST

how to look younger

20 की उम्र वाला ग्लो 39 साल में, महिला ने इन नेचुरल फूड्स से कंट्रोल कर ली अपनी Age

How To Look Young While Aging: नेचुरल फूड्स, पर्याप्त पानी और स्ट्रेस मैनेजमेंट से बढ़ती उम्र के प्रभाव को कंट्रोल किया जा सकता है. यहां हम आपको नेचुरल तरीके से एजिंग इफेक्ट्स को रोकने वाली महिला के बारे में बता रहे हैं. 

May 19,2025, 21:37 PM IST

symptoms of protein deficiency

शरीर में कम हो रहा प्रोटीन का लेवल, इन संकेतों से करें पहचान

Protein Deficiency Symptoms: प्रोटीन की कमी को नजरअंदाज करना कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है. इसलिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में रोजाना पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन को जरूर शामिल करें. 

May 19,2025, 20:59 PM IST

father and son relationship

सद्गुरु ने बताया- एक समय के बाद बाप-बेटे के बीच क्यों आने लगती है दूरियां?

Father and Son Conflict: बेटे और बाप का रिश्ता बहुत ही अनसुलझा होता है. इसमें एक समय के बाद दूरियां आने लगती है. लेकिन ऐसा क्यों होता है? यहां आप सद्गुरु से समझ सकते हैं.

May 19,2025, 19:57 PM IST

is ghee safe for fatty liver

घी-बटर, फैटी लिवर को जानलेवा बना देंगे ये फूड्स, हेपेटोलॉजिस्ट ने दी सलाह- क्या खाएं

What To Eat In Fatty Liver: फैटी लिवर की समस्या शराब के अलावा फैट वाले फूड्स खान से भी हो सकता है. इसमें आयुर्वेद में मेडिसिन माने जाने वाला घी भी शामिल है. इसका कारण क्या है और लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या खाना चाहिए यहां आप जान सकते हैं.  

May 19,2025, 19:31 PM IST

How to keep children away from phone

बच्चा हर समय करता है मोबाइल देखने की जिद्द, इन तरीकों से छुड़ाएं फोन देखने की लत

Tips To Keep Children Away From Phone: बच्चों को फोन से दूर रखना मुश्किल हो गया है, तो ये तरीके आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं. ध्यान रखें ज्यादा मोबाइल देखने या चलाने से बच्चे का मानसिक विकास बिगड़ सकता है. 

May 19,2025, 18:37 PM IST

Tips For high cholesterol quickly

बिना दवा बढ़ा कोलेस्ट्रॉल होने लगेगा कम, ये 6 आदतें ला सकती हैं बड़ा बदलाव

  How To Control Cholesterol Naturally: हाई कोलेस्ट्रॉल आज एक आम समस्या बन चुका है. यह दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का एक बड़ा कारण भी है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है, जो कि बिना दवा आप लाइफस्टाइल में इन 6 तरह के बदलाव से कर सकते हैं.  

May 19,2025, 18:16 PM IST

walking reduce cancer risk

13 तरह के कैंसर का रिस्क वॉकिंग से हो सकता है कम, एक्सपर्ट ने बताया सही तरीका

Walking For Lower Cancer Risk: चाहे उम्र कोई भी हो, अगर आप रोज थोड़ा समय निकालकर चलने की आदत डाल लें, तो इससे न सिर्फ दिल और दिमाग की सेहत सुधरती है, बल्कि कैंसर जैसे गंभीर रोगों का खतरा भी घटता है.  

May 19,2025, 17:26 PM IST

kaveri kapur ocd

शेखर कपूर की 24 साल की बेटी 'ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर' का शिकार

What Is OCD: ओसीडी एक मेंटल डिसऑर्डर है, जिसके बारे में ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं. लेकिन कावेरी कपूर समेत कई स्टार ने अपनी इस कंडीशन के बारे में बात की जो कि जागरूकता के लिए जरूरी है.    

May 19,2025, 16:47 PM IST

How To Control high bp

डॉक्टर ने बताया हाई BP कंट्रोल करने वाले 5 सिंपल फूड्स, दिल की सेहत भी रहेगी दुरुस्त

How To Lower High BP: हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए चॉकलेट, केला जैसे फूड्स का सेवन बहुत फायदेमंद साबित होता है. इस लेख में आप एक्सपर्ट के सुझाए हाई ब्लड प्रेशर को नेचुरल तरीके से कम करने के उपायों को जान सकते हैं.

May 19,2025, 16:06 PM IST

5 best breakfast Dishes

कमजोर डाइजेशन वालों के लिए 5 ब्रेकफास्ट डिश, दिनभर रहेंगे गैस-एसिडिटी, सूजन से दूर

Healthy Breakfast Foods: अक्सर देखा गया है कि लोग सुबह का नाश्ता या तो स्किप कर देते हैं या ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे दिनभर गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं परेशान करती हैं. अक्सर देखा गया है कि लोग सुबह का नाश्ता या तो स्किप कर देते हैं या ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे दिनभर गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं परेशान करती हैं. यहां हम आपको ऐसे ही 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन के बारे में बता रहे हैं.

May 19,2025, 6:00 AM IST

how to manage type 2 diabetes

5:2 डाइट डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार, रिसर्च में हुआ खुलासा

How To Control Diabetes Without Medicine: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए दवा नहीं बल्कि डाइट भी मददगार साबित हो सकता है. यहां हम आपको एक ऐसे डाइट प्लान के बारे में बता रहे हैं, जिसे रिसर्च में डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद पाया गया है.   

May 16,2025, 6:00 AM IST

how to know you need a baby

चाहे जितना प्रेशर महसूस हो, कभी भी इन 5 कारणों से नहीं करनी चाहिए फैमिली प्लानिंग

When To Start Family: बच्चा पैदा करने के बारे में सोचना एक बहुत ही सीरियस मैटर है. इसलिए इसका फैसला करने से पहले पार्टनर के साथ बच्चे से जुड़े हर पहलू को डिस्कस करना बहुत जरूरी होता है.

May 15,2025, 23:44 PM IST

foods for healthy intestine

मामूली लगने वाले ये 5 फूड्स, फाइबर की खान, बड़ी आंत में कैंसर को नहीं देते पनपने

Foods for Colorectal Cancer: बड़ी आंत में होने वाले कैंसर को रोकने के लिए फाइबर रिच डाइट लेना फायदेमंद है. यदि आप ऐसे 5 फूड्स के बारे में जान सकते हैं, जो आंतों की सेहत को दुरुस्त करने का काम करते हैं.

May 15,2025, 23:03 PM IST

How can I improve my digestion fast

खाना खाने के बाद क्या करें, लेटे, बैठे या टहले? जानिए बेहतर पाचन के लिए सही तरीका

  What To Do for Better Digestion: शरीर को पोषण खाने से तब मिलता है, जब उसका पाचन सही तरह से होता है. ऐसे में बेहतर डाइजेशन के लिए क्या करना चाहिए यहां हम आपको बता रहे हैं. 

May 15,2025, 22:34 PM IST

most common causes of male infertility

मर्दों की फर्टिलिटी की दुश्मन ये 4 आदतें, पिता बनने के लिए डॉ. से लेनी पड़ जाएगी मदद

Can You Fix Male Infertility: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई आदतें अनजाने में पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर रही हैं. यहां आप ऐसी ही 4 आदतों के बारे में जान सकते हैं, जो आपको भविष्य में पिता बनने की खुशी से महरूम रख सकते हैं.  

May 15,2025, 21:37 PM IST

best time to eat curd

जोड़ों में दर्द-पेट में गैस, रात में खा रहे ये सफेद चीज, तो घेरे रहेंगी ये दिकक्तें

Side Effects Of Eating Curd: खाने के बाद दही का सेवन डाइजेशन में मदद करता है, लेकिन इसे रात में खाने से बचना चाहिए. इससे अगली सुबह तबीयत बिगड़ने का खतरा होता है. 

May 15,2025, 20:45 PM IST

AQI Of Delhi today

दिल्ली में मास्क पहनना फिर हुआ जरूरी, सिर पर मंडरा रही ये बीमारियां

AQI Of Delhi Can Make You Sick: दिल्ली में सांस लेने भर से आप बीमार हो सकते हैं. यहां कि वर्तमान एयर क्वालिटी उस लेवल पर पहुंच गई है, जहां हर एक सांस के साथ शरीर में कचरा पहुंच रहा है.  

May 15,2025, 20:01 PM IST

Drinks that Cause Skin Damage

स्किन के लिए स्लो पॉइजन हैं ये 6 ड्रिंक्स, चेहरे पर नहीं टिकेगा नूर, एक्सपर्ट की राय

Worst Drinks for Skin: स्किन सिर्फ धूल-डस्ट से नहीं बल्कि आपके खानपान की आदतों से भी डैमेज होता है. हाल ही में हार्वर्ड से प्रशिक्षित एक पोषण विशेषज्ञ और चिकित्सक हैं, ने कुछ पेय पदार्थों के बारे में बताया, जो त्वचा को खराब कर सकते हैं और उसे उम्रदराज दिखा सकते हैं. ये ड्रिंक्स कौन-कौन से हैं, चलिए जानते हैं.       

May 15,2025, 18:23 PM IST

Coconut water with coffee benefits

कॉफी के साथ नारियल पानी, जानें वायरल हेल्दी और टेस्टी 'क्लाउड कॉफी बनाने का तरीका

What Is Cloud Coffee: कॉफी पसंद है लेकिन नॉर्मल कॉफी पी पीकर ऊब गए हैं, तो घर पर इस तरह से क्लाउड कॉफी बनाकर टेस्ट करें. यह टेस्टी होने के साथ ही हेल्दी भी है. 

May 15,2025, 16:58 PM IST

What disease starts with leg pain

दिल की नसों में गड़बड़ी समेत इन 5 बीमारियों का संकेत, पैरों का दर्द, इग्नोर न करें

What Is The Main Reason Of Leg Pain: थकान के कारण आमतौर पर पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है. लेकिन यह तकलीफ लगातार या बार-बार हो रही है, सावधान हो जाए. यह दिल की बीमारी जैसी गंभीर कंडीशन का इशारा भी हो सकती है.

May 15,2025, 15:41 PM IST

best time to drink apple cider vinegar

सुबह एप्पल विनेगर पीना फायदेमंद, इन परेशानियों से मिल सकता है छुटकारा

Apple Cider Vinegar Benefits: एप्पल साइडर विनेगर में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद बनाता है. रोजाना पानी में 1-2 चम्मच मिलाकर सुबह खाली पेट इसे पीने से आप डायबिटीज से लेकर मोटापा तक कई परेशानियों से राहत पा सकते हैं. 

May 15,2025, 6:00 AM IST

Cause of headache

बार-बार सिर में उपट रहा दर्द, हल्के में न लें, हो सकती हैं ये 5 गंभीर बीमारियां

सिर में दर्द कई मामूली कारणों से होता रहता है. लेकिन यदि बार-बार सिरदर्द हो रहा है तो इसे हल्के में न लें. यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. यहां आप सिरदर्द की विशेषता वाली कुछ बीमारियों के बारे में जान सकते हैं. 

May 15,2025, 0:00 AM IST