protein deficiency

प्रोटीन की कमी होने पर नजर आते हैं ये 5 संकेत, आप तो नहीं कर रहे नजरअंदाज

प्रोटीन की कमी से शरीर में कई प्रकार की समस्याएं पैदा हो सकती हैं. ऐसे में अगर आप यहां बताए गए लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करके अपने डाइट में जरूरी सुधार तुरंत करें. 

Nov 20,2024, 23:53 PM IST

uric acid

यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कम करते हैं, किचन में रखें ये 5 मसाले

यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ लेवल न केवल दर्दनाक होता है, बल्कि यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. लेकिन राहत की बात है कि इसे आप बहुत ही आसानी से कुछ मसालों की मदद से नेचुरल तरीके से कंट्रोल कर सकते हैं. 

Nov 20,2024, 23:37 PM IST

weight loss

30 मिनट की जॉगिंग-साइकिलिंग से कितनी कैलोरी बर्न होती है? डिटेल में समझें

कैलोरी बर्न करने के लिए जॉगिंग और साइकिलिंग दोनों ही शानदार तरीके हैं. इन दोनों गतिविधियों को अपनी फिटनेस रूटीन में शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा और यह वजन घटाने में भी सहायक हो सकता है.  

Nov 20,2024, 23:18 PM IST

tears

क्यों रोते हैं इंसान? क्या है आंसू का सच? जानें क्या कहता है साइंस

आंसू बहाना इंसान की जटिल भावनाओं और मस्तिष्क के कार्य का एक हिस्सा है. यह न केवल एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, बल्कि यह हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से भी जुड़ा हुआ है.  

Nov 20,2024, 23:00 PM IST

radish benefits

सर्दी की डाइट में शामिल करें मूली, मोटापा समेत ये 5 परेशानी हो जाएगी छूमंतर

सर्दी के मौसम में मूली का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. यदि आप सर्दी-खांसी, पाचन में गड़बड़ी, और मोटापे जैसे समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसे तुरंत अपने डाइट में शामिल करें. 

Nov 20,2024, 20:46 PM IST

high cholesterol

हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर क्या अंडे खा सकते हैं? दिल की सेहत के लिए याद रखें ये बातें

हाई कोलेस्ट्रॉल में खानपान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है. ऐसे में यदि आप डाइट में अंडे को शामिल करने को लेकर कंफ्यूज हैं तो यह लेख आपके लिए मददगार साबित हो सकता है.   

Nov 20,2024, 19:33 PM IST

allergic conjunctivitis

दिल्‍ली में बढ़ रहें एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस के मामले, विशेषज्ञों ने दी चेतावनी

प्रदूषण केवल श्वसन तंत्र के लिए ही खतरनाक नहीं है, बल्कि यह आंखों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है. जब प्रदूषण उच्चतम स्तर पर हो, तो बाहर निकलने से बचना चाहिए.

Nov 20,2024, 18:36 PM IST

Heart disease

सर्दियों में दिल के मरीज इन 5 चीजों से रहे बचकर, वरना जान पर आ सकती है बात

Tips For Healthy Heart: दिल के मरीजों को हेल्दी रहने के लिए मौसम में बदलाव के साथ अपने लाइफस्टाइल की आदतों में बदलाव की जरूरत होती है. ऐसे में ठंड के मौसम में आपको क्या करने से बचना चाहिए यहां हम आपको बता रहे हैं-

Nov 20,2024, 18:00 PM IST

air pollution risk

शरीर को कंकाल बना सकती है प्रदूषित हवा, लंबे समय तक संपर्क से होती हैं ये बीमारियां

Air Pollution Side Effects: वायु प्रदूषण एक गंभीर समस्या है, जो हमारी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए इसके संपर्क में कम से कम आने की कोशिश करें.   

Nov 20,2024, 17:05 PM IST

detox lungs at home

ये 5 फल फेफड़ों से खींच निकालते हैं सारी गंदगी, लंग्स डिटॉक्स के लिए रोज करें सेवन

Fruits For Lungs: प्रदूषण और धूम्रपान के कारण फेफड़ों को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए इन फलों का सेवन एक नेचुरल और प्रभावी उपाय है.  

Nov 20,2024, 15:59 PM IST

dust allergy

डस्ट से है एलर्जी, इन घरेलू उपायों से तुरंत मिलेगा आराम

धूल से एलर्जी एक आम समस्या है, आप इसे नेचुरल और घरेलू उपायों से भी कंट्रोल कर सकते हैं.

Nov 19,2024, 23:59 PM IST

Woolen Clothes Washing

वूलन कपड़ों को बर्बाद कर देती हैं ये 5 गलतियां, धोते समय भूल से भी न कर देना

Woolen Clothes Washing Tips: सही देखभाल करने से ऊनी कपड़े सालों तक नए बने रह सकते हैं. ऐसे में यदि आप हर ठंड में नए स्वेटर नहीं खरीदना चाहते हैं, तो इन गलतियों को करने से बचें. 

Nov 19,2024, 23:47 PM IST

Measles

5 साल से कम उम्र के बच्चों पर मंडरा रहा जानलेवा बीमारी का साया: WHO, CDC की चेतावनी

खसरे के मामलों में तेजी वैश्विक स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बन चुकी है. 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे इस संक्रमण से सबसे अधिक प्रभावित हो रहे हैं.

Nov 19,2024, 23:27 PM IST

lemon tea

लेमन टी के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, डायबिटीज मरीज बिल्कुल न करें ये गलती

अगर आप चाहते हैं कि लेमन टी आपके लिए सेहतमंद और प्रभावी साबित हो तो इसका सही समय पर सही खाद्य पदार्थों के साथ ही सेवन करें. खासतौर पर यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं.  

Nov 19,2024, 22:47 PM IST

high BP

हाई बीपी- मोटापा के लिए रामबाण है, टमाटर की तरह दिखने वाला ये फल

Ramphal Health Benefits In Hindi: रामफल न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यह फल उन लोगों के लिए विशेष रूप से लाभकारी है, जो हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा जैसी समस्याएं झेल रहे हैं.

Nov 19,2024, 22:21 PM IST

Dangerous foods

किन फूड्स को खाने से इंसान की एक झटके में हो सकती है मौत?

कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें खाते समय बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है, वरना इससे मौत भी हो सकती है. ये फूड्स कौन से हैं यहां आप जान सकते हैं.

Nov 19,2024, 21:20 PM IST

Anti Aging tips

ये 5 फूड्स छिन लेती हैं चेहरे की रंगत, उम्र से पहले नजर आने लगते हैं बुढापे के संकेत

आपकी डाइट का आपकी त्वचा पर सीधा असर पड़ता है। यदि आप उम्र से पहले बूढ़े दिखने से बचना चाहते हैं, तो इन खाद्य पदार्थों से बचना बेहद महत्वपूर्ण है.  

Nov 19,2024, 20:00 PM IST

Diabetes

देश में 250 मिलियन से अधिक लोगों को डायबिटीज, बेहतर देखभाल के लिए उठाया गया कदम

भारत में डायबिटीज की बढ़ती समस्या को देखते हुए एनएबीएच और आरएसएसडीआई के बीच हुआ यह समझौता एक महत्वपूर्ण कदम साबित हो सकता है.

Nov 19,2024, 19:07 PM IST

white discharge

बहुत ज्यादा वाइट डिस्चार्ज का कारण क्या है? जानें इसे रोकने के घरेलू उपाय

Tips For White Discharge: सफेद पानी की समस्या महिलाओं में बहुत आम है, लेकिन इसे नजरअंदाज करने के कई गंभीर परिणाम हो सकते हैं. इसे रोकने के लिए यहां बताए गए उपाय कारगर साबित होते हैं. 

Nov 19,2024, 17:47 PM IST

Delhi pollution

दिल्ली का AQI 494 पार, घर को पॉल्यूशन फ्री रखने के लिए करें ये उपाय

घर के अंदर भी आप पॉल्यूशन की चपेट में आ सकते हैं. ऐसे में बचाव के लिए यहां बताए गए उपायों को तुरंत कर लें, खासतौर पर यदि आप दिल्ली जैसे सबसे अधिक प्रदूषित शहर में रह रहे हैं.

Nov 19,2024, 16:55 PM IST

Clogged Arteries

बिना सर्जरी साफ हो जाएंगी जाम खून की नलियां, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर खाएं ये 5 पत्ते

Ayurveda For cholesterol: आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां और पत्तियां हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती हैं और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाती हैं.

Nov 19,2024, 0:02 AM IST

eggs

सुबह या रात, किस समय अंडा खाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे?

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और अपने शरीर को आवश्यक पोषण देना चाहते हैं, तो अंडे को अपनी डाइट में शामिल करना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है.

Nov 18,2024, 23:33 PM IST

Benefits of Walking

रोज पैदल चलने से जिंदगी में जुड़ सकते हैं 11 साल; स्टडी में हुआ खुलासा

रोज चलने से जीवन में बहुत बड़ा बदलाव आ सकता है. यह ना केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि मानसिक शांति और लंबी उम्र की संभावना को भी बढ़ाती है. 

Nov 18,2024, 23:07 PM IST

Oral contraceptive pills

वर्कआउट के दौरान ब्लड प्रेशर पर ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स का कोई प्रभाव नहीं: शोध

महिलाओं में ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स का सेवन और उनकी शारीरिक गतिविधियां, जैसे वर्कआउट, ब्लड प्रेशर पर समान प्रभाव डालती हैं.   

Nov 18,2024, 22:31 PM IST

air polloution

दिल्ली की ही नहीं, इन शहरों की हवा भी बन गयी जहरीली, रहने वालों की घट रही जिंदगी

भारत के प्रमुख शहरों में वायु प्रदूषण की स्थिति चिंताजनक बनी हुई है. इन प्रदूषित शहरों में रहने वाले लोगों का जीवनकाल तेजी से घट रहा है. ऐसे में यदि आप भी ऐसे शहरों में रहे हैं तो सावधान रहें.

Nov 18,2024, 21:24 PM IST

causes of cancer

लंबे समय तक शरीर में इन 4 विटामिन की कमी घातक, बनने लगती हैं कैंसर की गांठें

विटामिन की कमी से शरीर को सिर्फ कमजोर ही नहीं बनाती बल्कि इसके वजह से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है. खासतौर पर इन 4 विटामिन की कमी बॉडी के लिए घातक साबित होती है. 

Nov 18,2024, 19:42 PM IST

Parkinson Disease

2033 तक दुनिया भर में लाइलाज बीमारी पार्किंसन के 3.15 मिलियन मामले होंगे: रिपोर्ट

पार्किंसंस बीमारी एक लाइलाज बीमारी है, जो अधिक उम्र के लोगों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है. एक रिपोर्ट के अनुसार, आने वाले कुछ सालों में इसके मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने के लिए मिलने वाली है. 

Nov 18,2024, 17:48 PM IST

inflammatory foods

शरीर को फुला देतें हैं ये 5 फूड्स, बार-बार वेट लॉस से भी नहीं छूटेगा मोटापा से पीछा

Common Inflammatory Foods: मोटापा सिर्फ शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी के बढ़ने का परिणाम नहीं होता है. कई बार इसका कारण कुछ ऐसे फूड्स भी बनते हैं जिसे खाने से शरीर में सूजन होने लगता है. 

Nov 18,2024, 16:19 PM IST

eye infection

वायु प्रदूषण से आई इंफेक्शन का खतरा दोगुना, पीएम10 आंखों के लिए जहर; स्टडी

दिल्ली, मुंबई, और अन्य बड़े शहरों में जहां पीएम 10 और अन्य प्रदूषक कणों का स्तर उच्चतम सीमा तक पहुंचता है. ऐसे में यहां रहने वाले लोगों में आई इंफेक्शन का खतरा सबसे ज्यादा होता है.

Nov 17,2024, 0:22 AM IST

Benefits of eggs

रोज खाना शुरू कर दें अंडे, स्टडी का दावा- किसी भी उम्र में कमजोर नहीं होगी मेमोरी

Is It Healthy To Eat An Egg Every Day: प्रतिदिन अंडा खाना, मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बेहतर बना सकता है, खासकर बढ़ती उम्र में. ऐसे में यदि आप अंडा खाना पसंद नहीं करते हैं तो बिना देरी इसे अपने डाइट में शामिल कर लें. 

Nov 16,2024, 23:47 PM IST

Curry Leaves For Hair

क्या कच्ची करी पत्तियां चबाने से बाल लंबे होते हैं? जानें मीठे नीम के असली फायदे

कच्ची करी पत्तियां बालों के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकती हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व न केवल बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं, बल्कि बालों को मजबूत, काले और चमकदार बनाने में भी सहायक होते हैं. 

Nov 16,2024, 22:20 PM IST

Side Effects of Sleeping less

कम सोना पुरुषों के लिए खतरनाक, इरेक्टाइल डिसफंक्शन समेत हो सकती हैं ये 3 दिक्कत

नींद की कमी पुरुषों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है. ऐसे में किसी भी गंभीर समस्याओं से बचने के लिए नींद को प्राथमिकता देना और जीवनशैली में सुधार करना जरूरी है.   

Nov 16,2024, 22:01 PM IST

women health

20 की होते ही महिलाओं को करवाना चाहिए ये 5 टेस्ट, नहीं होती गंभीर बीमारियां

इन पांच जरूरी टेस्ट्स को समय-समय पर करवाकर, महिलाएं अपनी सेहत का बेहतर ख्याल रख सकती हैं.

Nov 16,2024, 21:39 PM IST

benefits of ajwain

रात में गुनगुने पानी के साथ खाएं एक चम्मच अजवाइन, शरीर छोड़ भाग जाएंगी ये बीमारियां

अजवाइन को रात को गुनगुने पानी के साथ चबाना एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है, जो पाचन तंत्र से लेकर इम्यून सिस्टम तक को मजबूत करता है.

Nov 16,2024, 21:18 PM IST

black water benefits

सेलिब्रिटी क्यों पीते हैं ब्लैक वाटर? पानी की खासियत जानकर नहीं होगा यकीन

Black Water Benefits: ब्लैक वाटर का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान कर सकता है, खासकर पेट की समस्याओं और मेटाबॉलिज्म में सुधार के लिए. हालांकि, इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए.  

Nov 16,2024, 20:52 PM IST

Dry fruits

क्या काजू और किशमिश को एक साथ खाना चाहिए? बेहतर सेहत के लिए याद रखें ये बातें

काजू और किशमिश दोनों ही स्वाद और पोषण से भरपूर होते हैं, इनका संयोजन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है. लेकिन फिर भी कुछ सावधानियां बरतने की आवश्यकता होती है. 

Nov 16,2024, 20:17 PM IST

Organic Foods

ऑर्गेनिक फूड्स, क्या ये सच में हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं?

ऑर्गेनिक फूड्स को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसकी कीमत भी सामान्य फूड्स से अधिक होती है. लेकिन क्या यह सेहत के लिए इतना लाभकारी है?

Nov 16,2024, 19:22 PM IST

air pollution risk

स्टडी- वायु प्रदूषण से बच्चों को खतरा, हो सकता है ऑटिज्म- न्यूरो डेवलपमेंट डिसऑर्डर

वायु प्रदूषण और न्यूरो डेवलपमेंट डिसऑर्डर का खतरा काफी बढ़ जाता है. ऐसे में बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए स्वच्छ वायु सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि उनके मस्तिष्क के विकास पर प्रदूषण के नकारात्मक प्रभावों को रोका जा सके.  

Nov 16,2024, 17:37 PM IST

body detox

Detox Tips: किडनी-लिवर में भरी गंदगी से तुरंत मिलेगा छुटकारा, रोज करें ये एक्सरसाइज

एक्सरसाइज शरीर की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इससे न केवल शरीर मजबूत बनाता है, बल्कि यह लिवर और किडनी को डिटॉक्स भी करता है.

Nov 16,2024, 16:46 PM IST

Mouth ulcers

मुंह के छाले के लिए आजमाएं ये 5 नेचुरल उपाय, तुरंत सूखने लगेंगे पस वाले फफोले

Cure For Mouth Ulcer: मुंह के छाले छोटे ही क्यों न हो लेकिन ये खाना पीना सब मुश्किल बना सकते हैं. ऐसे में इससे तुरंत राहत पाने के लिए ये नेचुरल उपाय बहुत फायदेमंद साबित होते हैं.   

Nov 16,2024, 16:11 PM IST