सर्दी का मौसम आते ही हमें कई शारीरिक बदलावों का अनुभव होता है. इनमें से एक सामान्य समस्या है नाक का लाल होना. यह समस्या अधिकांश लोगों को सर्दियों के दौरान महसूस होती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है? 


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दरअसल, नाक का लाल होना शरीर के एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है. जब बाहरी तापमान में गिरावट आती है, तो शरीर की कोशिकाएं और रक्त वाहिकाएं खुद को ठंडे वातावरण से बचाने के लिए प्रतिक्रिया करती हैं. इस प्रक्रिया में नाक की रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे नाक का रंग लाल या गुलाबी हो जाता है. 


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लाल नाक के लिए ये कारण भी जिम्मेदार 


एलर्जी और सर्दी-खांसी- सर्दी में एलर्जी की समस्याएं भी बढ़ जाती हैं. जब हम एलर्जी या सर्दी से पीड़ित होते हैं, तो नाक में सूजन आ सकती है, जिससे नाक लाल हो जाती है. इसके अलावा, अधिक छींकने या नाक को रगड़ने से भी यह समस्या बढ़ सकती है.


नाक से ब्लीडिंग -  सर्दियों में शरीर के अंदर पानी की कमी होने पर नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूखने लगती है, जिससे नाक से ब्लीडिंग होने का जोखिम बढ़ जाता है. ऐसे में नाक का रंग लाल पड़ सकता है. 

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बचाव के उपाय

- सर्दियों में पानी की कमी से नाक में सूखापन और जलन हो सकती है. इसलिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए.


- नाक के अंदर के सूखने से बचने के लिए नारियल तेल या वैसलीन का उपयोग करें.


- सर्दी के दौरान नाक की सफाई और छींकते वक्त टिश्यू का इस्तेमाल करें. इससे नाक के अंदर के संक्रमण और सूजन को कम किया जा सकता है.


- घर में ज्यादा हीटर का इस्तेमाल करने से हवा सूखी हो सकती है. इस कारण नाक में सूखापन और जलन हो सकती है, इसलिए हीटर का प्रयोग कम करें या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें.


Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.