Cow Milk Vs Goat Milk: गाय का दूध पीना चाहिए या बकरी, जानें सेहत के लिए कौन सा है बेस्ट

दोनों दूध स्वास्थ्यवर्धक

लब्बोलुआब यह है कि दोनों दूध स्वास्थ्यवर्धक हैं.

बकरी का दूध महंगा

बकरी का दूध गाय के दूध से महंगा होता है, जल्दी नहीं मिल पाता है.

तीखा और घासयुक्त

बकरी का दूध तीखा और घासयुक्त है और इसका आदी होने में कुछ समय लग सकता है.

बकरी का दूध

बकरी का दूध निश्चित रूप से इससे अलग होता है.

गाय का दूध हल्का

गाय का दूध हल्का और मलाईदार होता है.

लैक्टोज

बकरी के दूध में गाय के दूध की तुलना में कम लैक्टोज होता है.

पाचन तंत्र

हालांकि, बकरी का दूध पाचन तंत्र के लिए आसान हो सकता है.

बकरी और गाय

बकरी और गाय का दूध दोनों पोषण लाभ प्रदान करते हैं.