सत्तू

सत्तू में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है.

सत्तू का शरबत

गर्मीयों में इसका का शरबत पीने से डिहाइड्रेशन और लू जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.

सत्तू के फायदे

साथ ही यह आपके पेट और शरीर को लंबे समय तक ठंडा रखता है.

सत्तू शरबत की विधि

इन कुछ स्टेप्स को फॉलो करके आप आसानी से घर पर ही सत्तू का शरबत बना सकते हैं.

सामग्री

एक चौथाई कप चना सत्तू, एक गिलास ठंडा पानी, नींबू का रस, 4-5 फ्रेश पुदीना की पत्तियां, जीरा पाउडर, चाट मसाला और सेंधा नमक.

स्टेप 1

सत्तू का शरबत बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन लें और उसमें पानी डालें.

स्टेप 2

फिर इसमें सतू, जीरा पाउडर, चाट मसाला और सेंधा नमक डाल कर मिक्स कर लें.

स्टेप 3

अब इसमें पूदीना के पत्ते और नीबू का रस डालकर अच्छे से मिला लें.

आइस क्यूब

आप चाहें तो इसमें कुछ बर्फ के तुकड़े भी डाल सकते हैं.

टेस्टी सत्तू का शरबत

लीजिए तैयार है आपका टेस्टी और हेल्दी सत्तू का शरबत.