Fish Oil: अगर आपने नहीं खाया मछली का तेल, हो सकती है ये बीमारी! जानें फायदा और नुकसान

चर्बी

मछली का तेल शरीर में जमी हुई चर्बी को घटा देती है.

वजन

तभी आपका वजन जरुर कम हो सकता है.

रोजाना व्‍यायाम

साथ ही रोजाना व्‍यायाम करेंगे और अपने आहार में बदलाव लाएंगे.

तेल का सेवन रोजाना

मछली के तेल का सेवन रोजाना भी कर सकते हैं.

सिंथटिक रहित होना चाहिए

हालांकि, मछली का तेल बिल्‍कुल प्‍योर और सिंथटिक रहित होना चाहिए.

मछली का तेल बहुत फायदेमंद

घुटने की समस्‍या में मछली का तेल बहुत फायदेमंद होता है.

इन बीमारियों से आपको छूटकारा

मछली का तेल खाने से इन बीमारियों से आपको छूटकारा मिल सकता है.

मछली के तेल का सेवन

मछली के तेल का सेवन नहीं करने से आपको उदासी, चिंता, व्याकुलता, मानसिक थकान, तनाव जैसी बीमारी हो सकती है.

ब्लड का सर्कुलेशन

इससे स्किन पर ब्लड का सर्कुलेशन सही रहता है जो एजिंग के प्रोसेस का स्लो कर देता है.

मछली के तेल में मौजूद EPA

मछली के तेल में मौजूद EPA, एंटीऑक्सीडेंट का खजाना होता है जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है.

Fish Oil: नोट: आप मछली का तेल इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, ताकि किसी परेशानी से बच सके.