हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल असंतुलन की समस्या, इन दिनों महिलाओं में काफी तेजी से बढ़ रही है.

पीरियड का दर्द

इसके कारण महिलाओं को पीरियड्स के दौरान गंभीर दर्द, पीसीओएस और थायराइड जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

गंभीर समस्या

लेकिन क्या आपको पता है कि इस गंभीर समस्या को खाने में इस्तेमाल होने वाली सिर्फ एक छोटी सी चीज से भी कम किया जा सकता है? आइए हम बताते हैं...

पुदीना का लाभ

यह अद्भुत जड़ी बूटी कुछ और नहीं बल्कि पुदीने के पत्ते है.

पुदीना का सेवन

पुदीना का सेवन करने से महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है.

पुदीना

महिलाएं पुदीना को डाइट में शामिल करें, तो इससे उनकी समस्याएं काफी कम हो सकती हैं.

पुदीना पानी

महिलाएं सुबह खाली पेट पानी में पुदीना उबालकर इसका सेवन कर सकती हैं.

पुदीने की चाय

आप चाहे तो पुदीना की हर्बल चाय बनाकर भी पी सकती हैं.

पुदीना की चटनी

इसके अलावा, आप पुदीना की चटनी या रायते का भी सेवन कर सकती हैं.

पुदीने का रायता

कोशिश करें कि आप दिन में कम से कम एक बार तो जरूर पुदीने का सेवन करें.