Mustard oil: सरसों के तेल में छिपा है गुणों का खजाना, ऐसे इस्तेमाल करने से मिलेगा अधिक लाभ

Mustard oil

भारतीय व्यंजनों का स्वाद और सुगंध बढ़ाने वाले सरसों के तेल में कई चमत्कारी गुण छिपे हुए हैं.

Mustard oil benefits

सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद है.

Skin Care

इसमें काफी अच्छी मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है जो त्वचा की नमी को बरकरार रखता है.

Health Tips

जिन लोगों को भूख नहीं लगती या फिर खाना नहीं पचता, उन्हें सरसों के तेल को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. इससे आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी.

Joint pain remedy

अगर आप जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हैं, तो सरसों के तेल से मालिश करना फायदेमंद हो सकता है.

Weight loss

सरसों के तेल में मौजूद पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है.

Relief from asthma

इसमें मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो अस्थमा से निजात पाने में मददगार साबित होता.

Oral health

सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों पर लगाने से दांतों में दर्द से आराम मिलता है.

Boost Immunity

नियमित इसका सेवन करने से कमजोरी दूर होती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.