Sleeping Position: क्या आप भी जानते हैं पेट के बल सोने से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
अच्छी स्वास्थ रखने के लिए नींद का पूरा होना काफी जरूरी होता है. तकरीबन 6 से 8 घंटे की पूरी नींद लेना हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है, लेकिन कई लोग ऐसे होते है जो कि पेट के बल सोना पसंद करते है. इससे हमारे शरीर में कई तरह के नुकसान देखने को मिलते है.
अच्छी स्वास्थ रखने के लिए नींद का पूरा होना काफी जरूरी होता है. तकरीबन 6 से 8 घंटे की पूरी नींद लेना हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है, लेकिन कई लोग ऐसे होते है जो कि पेट के बल सोना पसंद करते है. इससे हमारे शरीर में कई तरह के नुकसान देखने को मिलते है.