पथरी की समस्या से हैं परेशान तो आज से शुरू कर दें इन चीजों का सेवन, जल्द ही मिलेगा छुटकारा

आज के समय में देखा जाए तो ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें पथरी के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप कुछ चीजों का सेवन करके आप पथरी से छुटकारा पा सकते हैं.

पथरी की समस्या आज के समय में काफी आम हो गई है. ऐसे बहुत से लोग है जो कि पथरी की समस्या के कारण उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा हैं. पथरी के होने की एक सबसे बड़ी वजह खराब खान-पान और खराब लाइफस्टाइल है. आपको ऐसे पदार्थों को खाने से बचना चाहिए, जिसमें ऑक्सलेट की मात्रा अधिक पाई जाती है है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपकी पथरी की समस्या से आराम दिला सकते है. इसलिए आज हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करके आप पथरी की समस्या से छुटकारा पा सकते है.

पानी वाले फल
पानी वाले फल जैसे नारियल पानी तरबूज, खरबूज आदि  का रोजाना सेवन करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि ये फूड्स पत्थरी की पिगलने का काम करते है. इसलिए आपको आज ही इन फलों का अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए और आपको पानी भी अच्छी मात्रा में पीना चाहिए.

खट्टे फल

खट्टे फल में विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं, जो कि पथरी को पिघलाने का काम करता है. जूस में साइट्रिक एसिड होता है इसलिए आपके शरीर के लिए इसका सेवन करना काफी फायदेमंद हो सकता है. इसलिए आपको संतरा, अंगूर, मौसमी का सेवन करना चाहिए.

 कैल्शियम से भरपूर चीजें
अगर आप किडनी की समस्या से परेशान है तो आपको कैल्शियम से भरपूर चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. लेकिन आप काले अंगूर, अंजीर शामिल का सेवन कर सकते है. वहीं इसका अलावा  खीरा, ककड़ी जैसी इन चीजों का सेवन करने से आप किडनी की समस्या से छुटकारा पा सकते है.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता. सेहत से जुड़े किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले हेल्थ डॉक्टर की सलाह जरुर लें.