Honey & Garlic Benefits: लहसुन और शहद हर घर में आसानी से मिल जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं इन दोनों को एक साथ सेवन करने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं. लहसुन और शहद एक साथ सेवन खाली पेट करने से शरीर की कई बीमारियां हमेशा के लिए दूर हो जाती है. क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं. इतना ही नहीं ये दोनों आपको दिल से जुड़ी कई बीमारियों से बचान में मदद करता है. तो चलिए जानते हैं कि रोज खाली पेट लहसुन और शहर का एक साथ सेवन करने के फायदों के बारे में...   


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शहद में डुबे हुए लहसुन की 2-3 कलियों को सर्दियों में खाली पेट खाने से शरीर की कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाती है और ये शरीर में के मोटापे को कम करने में भी मदद करता है. इसी के साथ ये सेक्सुअल लाइफ को प्रभावित करता है और सकारात्मक असर दिखाता है. इन दोनों का साथ सेवन करने से असमय ही बुढ़ापे का शिकार होने से बचा जा सकता है. बुढ़ापा जैसेः- धमनियों को सिकुड़ कर रोग-ग्रसत हो जाना, धमनियों को सिकुड़ने से बचाना, जमे हुए कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है.


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शहद और लहसुन का सेवन करने से शरीर में गर्मी पैदा होती है, जिसकी वजह से सर्दी-जुकाम जैसी समस्या से निजात पाया जा सकता है और साइनस की समस्या भी काफी कम हो जाती है. इसी के साथ शहद में डुबे लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जिससे गले में खराश और सूजन से राहत मिलती है.


शहद और लहसुन खाने के फायदे


- इम्यूनिटी मजबूत करता है


- वजन कम करने में मदद करता है


- सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मदद करता है


- दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है


- ​पौरुष शक्ति मजबूत होती है


- ​फंगल संक्रमण से बचाने में मदद करता है


- दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करता है


​ऐसे करें लहसुन और शहद का सेवन


सबसे पहले लहसुन की 3 से 4 कलियों भूनकर शहद में मिलाकर खाएं. इन दोनों का सेवन हफ्ते में कम से कम तीन से चार बार जरूर करें. आपको कुछ ही दिन में इसका सकारात्मक असर दिखने को मिलेगा.