इस विदेशी फल के फायदे जानकर सोच में पड़ जाएंगे आप

कीवी फ्रूट एक विदेशी फल है.

कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, ई, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, ई, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

क्या आपको पता है कीवी खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है अगर नहीं तो हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं.

रोग प्रतिरोधक क्षमता

कीवी में विटामिन सी मौजूद होता है. जिसके कारण इसका सेवन करने से शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.

ब्लड प्लेटलेट्स

कीवी में प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करता है.

पाचन

कीवी में पाचन से जुड़ी किसी भी समस्या में राहत पाने में मदद करता है.

चेहरे के लिए

एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से युक्त कीवी फल स्किन टोन में सुधार करता है.

गर्भवती महिलाओं को लिए

कीवी फल फोलेट का अच्छा सोर्स हैं, यह शरीर में वाइट ब्लड सेल्स और रेड ब्लड सेल्स को बनाने में मदद करता है.