Green Onion: सर्दियों में हरी प्याज खाने के ये हैं कमाल के फायदे

Winter season

ठंड के मौसम में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग अक्सर हरी प्याज का इस्तेमाल करते हैं.

Green onion

हरी प्याज खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

Salads

ज्यादातर हरी प्याज का इस्तेमाल सब्जी, दाल और सलाद में किया जाता है.

Vitamins

इसमें विटामिन-सी, विटामिन-ए और एंटी बैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

Immune system

यह इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने मे काफी मदद करता है. आइए जानते हैं हरी प्याज खाने के फायदे.

High amount of sulfur

हरी प्याज में सलफर की मात्रा अधिक पाई जाती है. वो लोग जिनको हाई बल्ड प्रेशर की समस्या है, उनके लिए हरी प्याज काफी फायदेमंद मानी जाती है.

High blood pressure

यह हाई बल्ड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मदद करती है.

Bad cholesterol

हरी प्याज के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या आपसे दूर रहती है.

Vitamin C

हरी प्याज में पाए जानें वाले विटामिन-सी आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत रखते हैं. रोजाना इसके सेवन से आपके आस-पास भी नहीं फटकती सर्दी-जुकाम जैसी बीमारी.

Fiber

इसमें पाए जानें वाले फाइबर पाचन संबंधित समस्या को आपसे दूर करने में काफी मदद करता है.

Eyes

हरी प्याज से आपकी आंखें भी सही रहती है. इसमें पाया जानें वाला विटामिन-ए आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जात है.