हड्डियों को फौलादी बना देगा ये चमत्कारी पत्ता, इन बीमारियों में भी रामबाण

Divya Agnihotri
Oct 16, 2023

लौकी की पत्तियां

लौकी की पत्तियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, इसका सेवन करने से कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है.

पोषक तत्व

लौकी के पत्तों में फाइबर, फैट, मिनरल्स, कैल्शियम और फास्फोरस सहित कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.

वजन घटाने में

लौकी की पत्तियों में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिसके सेवन से पेट ज्यादा समय तक भरा रहा है. वजन घटाने के लिए ये काफी फायदेमंद माना जाता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौकी के पत्तों का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद मिलती है.

हड्डियों के लिए

लौकी के पत्तों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, इसके नियमित सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं.

एक्टिव रखने में

लौकी के पत्तों में हेल्दी फैट पाया जाता है, जो शरीर को एक्टिव रखने में मदद करता है.

डायबिटीज

रोज सुबह खाली पेट लौकी के पत्तों का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

हार्ट के लिए

लौकी के जूस का सेवन हार्ट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, हफ्ते में 3 बार इसका सेवन करने से दिल संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है.

Disclaimer

इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य सूचना पर आधारित हैं. ZEE MEDIA इनकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें.

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