इन लोगों के लिए जानलेवा हो सकता है अलसी के बीज का सेवन

अलसी के बीज

औषधीय गुणों से युक्त अलसी का बीज सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

पोषक तत्व

अलसी में फाइबर, कार्ब्स, प्रोटीन, कॉपर, मैग्नीशियम, मैगनीज और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

महिलाओं के लिए

महिलाओं के लिए अलसी के बीज का सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, इससे हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है.

बाल और त्वचा

अलसी के बीज में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है, जो बालों और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

अलसी के नुकसान

पोषक तत्वों से भरपूर अलसी का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है.

प्रेगनेंसी में

प्रेगनेंट वूमेन को भूलकर भी अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है.

एलर्जी

अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है और आपको एलर्जी की परेशानी है तो अलसी का सेवन नहीं करें, वरना परेशानी बढ़ सकती है.

गर्मी में

अलसी की तारीर गर्म होती है, गर्मी के समय अलसी का ज्यादा सेवन करने से आपको परेशानी हो सकती है.

Disclaimer

इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य सूचनाओं पर आधारित हैं. ZEE MEDIA इनकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लें.