सुबह खाली पेट खाएं ये दाने, शरीर की कई समस्याएं झट से हो जाएंगी दूर

मेथी के दाने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसे खाने से सेहत को काफी लाभ होता है. आयुर्वेद के मुताबिक, मेथी औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

मेथी के दाने में भरपूर मात्रा में  विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इसे खाने से कई सारी समस्याओं से बचा जा सकता है.

मेथी खाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है. क्योंकि इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसे खाने या लगाने से बालों को लाभ पहुंचता है.

कान के बहने या दर्द में भी मेथी खाना फायदेमंद होता है. इसे खाने से कान का बहना बंद हो जाता है.

सुबह खाली पेट मेथी खाने से पेट की समस्या जैसे कब्ज या पेट दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है. यदि को पेट से संबंधित को परेशानी रहती है तो आपको इसका सेवन करना चाहिए.

ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मेथी फायदेमंद है. शुगर के मरीज को मेथी का सेवन करना चाहिए. इसे खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है.

किसी भी प्रकार की सूजन होने पर मेथी के बीजों को पीसकर लगाने से आराम मिलता है. 

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE MEDIA  इसकी पुष्टि नहीं करता है.