सर्दियों में हरी प्याज खाने से मिलते हैं अनेक फायदें

प्याज को सर्दियों में लगाया जाता है, उसी समय जब वो मात्र कुछ दिनों की होती है तो उसे हरी प्याज कहते हैं.

यही नवजात हरी प्याज खाने से शरीर को अनेक फायदे होते हैं, जिनके बारे में यहां हम आपको बताने वाले हैं.

हरी प्याज में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए हरे प्याज का सेवन करना चाहिए, इससे सर्दी जुकाम जैसी कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है.

सर्दियों के दिनों में हमारा पाचन तंत्र भी ठीक करता है हरी प्याज. इसके अलावा इससे बैड कोलेस्ट्रॉल का भी लेवल बना रहता है.

हरी प्याज का सेवन से जोड़ों और हड्डियों के दर्द से भी राहत मिलती है, साथ में बालों के लिए भी हरी प्याज फायदे मंद है.