सुबह खाली पेट पी लें इस मसाले का पानी, जादू की तरह कम हो जाएगा मोटापा

आज के समय मोटापा से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं, कई कोशिशों के बाद भी उन्हें इसका इलाज नहीं मिलता.

वहीं हल्दी जो कि आयुर्वेद में अनेक फायदे के लिए जानी जाती है, मोटापे का भी इलाज भी इसमें छिपा है.

सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीने से शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है.

एक गिलास पानी को गर्म कर लें फिर उसमें हल्दी गांठ या हल्दी पावडर डालकर उबाल लें, जब पानी आधा हो जाए तो उसे छानकर पी लें.

स्वाद अच्छा न लगने पर आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं, हफ्ते भर सुबह खाली पेट इस पानी को पीने से वजन कम होने लगेगा.

हल्दी में विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, जिंक समेत अनेक पोषक तत्व मौजूद हैं. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण भी पाया जाता है. 

हल्दी से मोटापा कम करना, इम्यूनिटी बूस्ट करना और स्किन संबंधी अनेक समस्याओं को दूर किया जा सकता है.