आज हम आपको जल्दी से वजन कम करने वाले कुछ फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं

इडली सांभर

इडली सांभर साउथ इंडियन डिश है. इसमें तेल नहीं होता है इसलिए इसे खाने से आपका वजन कम होगा

स्प्राउट्स सलाद

स्प्राउट्स सलाद खाने से भी वजन कंट्रोल में रहता है. ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है

दाल

दाल तो सभी के घरों में बनती होगी. दाल वेट लॉस में भी मदद कर सकती हैं.

तंदूरी चिकन

तंदूरी चिकन कैलोरी में कम, प्रोटीन और स्वाद से भरपूर होती है. इसे भी खाने से वजन को कम किया जा सकता है

पालक पनीर

पालक पनीर भी बेहद स्वादिष्ट डिश है. इसे बनाने के लिए लो फैट पनीर का इस्तेमाल करें

वेजिटेबल करी

वेजिटेबल करी वेट लॉस करने के लिए अच्छा विकल्प है

रायता

रायता खाने में काफी टेस्टी होता है.टेस्टी होने के साथ-साथ ये वजन भी कम करता है

ऑमलेट

ऑमलेट खाने से पेट जल्दी भर जाता है और इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हेल्थ के लिए अच्छा होता है