Benefits of Sattu Juice: गर्मियों में लोग पेय पदार्थ यानि की जूस पीना काफी पसंद करते हैं. इसमें कई तरह के जूस पीते हैं. उन्हीं में से सत्तू का जूस काफी फायदेमंद होता है. जिसे गर्मियों का टॅानिक कहा जाता है.

सत्तू की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में गर्मियों में इसका सेवन करने से आपको लू और डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती.

सत्‍तू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है. ऐसे में वजन कम करने के लिए इसका सेवन किया जा सकता है.

चना और जौ का बना सत्‍तू डायबिटीज में भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे गुड़ के साथ खाने से काफी फायदे मिलते हैं.

शरीर में तुरंत एनर्जी चाहिए तो आप सत्तू का शर्बत पिएं. सत्तू का शरबत एनर्जी को तुरंत बूस्ट करता है.

गर्मियों के सीजन में सत्तू का जूस पीने से शरीर ठंडा रहता है.

गर्मियों में देखा जाता है लोग लू का शिकार हो जाते हैं, ऐसे लोगों को सत्तू का सेवन करना चाहिए इससे शरीर में ठंढापन बना रहेगा.

सत्तू के जूस का सेवन करने से ये आपके शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और अतिरिक्त कैलोरी को ठीक से बर्न करने में सहायता करता है.

सत्तू में पोटैशियम और मैग्‍नीशियम पाया जाता है जो भूख बढ़ाने में मदद करता है इसे पीने से शरीर में भरपूर एनर्जी रहेगी.

इस जूस को आप आसानी के साथ घर पर भी बना सकते हैं. इसके लिए आप सत्तू के पाउडर में पानी चीनी नमक जीरा पाउडर मिला कर बना सकते हैं.