बेसन एक फायदे अनेक, ऐसे में करेंगे इस्तेमाल तो हो जाएगा कमाल

बेसन को ऐसे ही सेहत का खजाना नहीं माना जाता है. रोटी, हलवा, सब्जी आदि सभी तरह से बनाकर खाया जा सकता है.

बेसन में आयरन की मात्रा होती है जो शरीर की कमजोरी दूर करने में मदद करता है.

एनीमिया को ठीक करने में बेसन सबसे उपयोगी है क्योंकि ये आसानी से मिल जाता है.

अगर आप बेली फैट कम करना चाहते हैं और वजन को कंट्रोल रखना चाहते है तो बेसन आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन है.

जोड़ो के दर्द में भी बेसन बहुत उपयोगी होता है. इसकी तासीर गर्म होती है.

बेसन ग्लूटिन फ्री आहार में आता है, जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसके कारण इसे डायबीटिज मरीजों के लिए काफी हेल्दी माना जाता है.

बेसन में जींक पाया जाता है जो चेहरे के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके इस्तेमाल से चेहरे में चमक बढ़ती है.

बैड कोलेस्ट्रॉल के लिए बेसन अच्छा काम करता है क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकने में मदद करता है.