कच्ची हल्दी से होगा कमाल, ऐसे करें उपयोग

कच्ची हल्दी

हल्दी पाउडर ही नहीं कच्ची हल्दी भी कमाल की होती है. इससे कई लाभ होते हैं.

क्या गुण होते हैं

एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के साथ कच्ची हल्दी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है.

इम्यून सिस्टम

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है और कई बामारियों से बचाने के साथ स्किन के लिए लाभकारी होती है.

ब्लड प्यूरीफ़ाई

ब्लड को प्यूरीफ़ाई करती है. इंसुलिन के स्तर को संतुलित करती है. इसे शुगर लेवल मेंटेन होता है.

पाचन और दर्द

पाचन में सुधार करती है. इससे दर्द से राहत मिलती है. इतना ही नहीं ये कैंसर जैसा समस्या से लड़ने में मदद करती है.

कैंसर

कच्ची हल्दी के नियमिक सेवन करने से कई तरह के लाभ होते हैं. हालांकि, इसकी मात्रास तरीका और समय पता होना चाहिए.

कैसे करें सेवन

जूस, दूध, अचार, चटनी, सूप में कच्ची हल्दी का सेवन किया जा सकता है. कई लोग इसे साबूत खा लेते हैं.

Disclaimer

यहां दी गई जानकारी सामान्य नुस्खों पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.