त्योहारों के बाद बॉडी को ऐसे करें डिटॉक्स, अपनाएं ये सिंपल टिप्स

Foods in diwali

कल दीवाली का त्योहार था ऐसे में सभी ने जमकर मिठाई और पकवान खाए.

Toxins

लेकिन ये सब खाने से हमारे शरीर में टॉक्सिन जमा हो जाते हैं.

Detox

इसलिए त्योहार के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है.

Tips

आइए जानते हैं कुछ टिप्स जिससे आप अपने बॉडी में प्रेजेंट टॉक्सिन को निकाल सकते हैं.

fennel or jeera water

रोज सुबह जीरा का पानी या सौंफ का पानी पिएं.

Dalchini

आप गर्म पानी पिएं. चाहें तो इसमें दल चीनी एड करें ऐसा करने से शरीर डिटॉक्स होगा.

Avoid tea-coffee

जितना हो सके चाय-कॉफी अवॉइड करें और उसकी जगह जूस पीए.

Light food

कुछ दिनों तक ब्रेकफास्ट लंच और डिनर में लाइट फूड ही खाएं.

Note

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह अवश्य लें.