Yoga Health: Pregnancy के बाद कैसे इन हसीनाओं ने बनाई छरहरी काया, जानें राज

शिल्पा शेट्टी को योगा गुरू कहा जाता हैं. शिल्पा ने न केवल प्रेगनेंसी के दौरान योगा का सहारा लिया बल्कि उन्होंने प्रेगनेंसी के बढ़ते वजन को कम करने के लिए योगा और एक्सरसाइज की मदद लेकर अपने फिगर को मेंटेन किया था. शिल्पा शेट्टी रेग्यलुर योगा करती है और उनके फोटो और वीडियो वायरल होते रहते है. 

करीना कपूर खान ने अपनी दोनों प्रेगनेंसी के दौरान फिट रहने के लिए योगाभ्यास का रास्ता अपनाया. करीना ने खुद इस बातया था कि वह कम से कम एक घंटे योग करती हैं. योगा उनके शरीर ही नहीं, माइंड को भी फिट रखने में मदद करता है. 

बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने बीते साल ही क्यूट सी बेबी गर्ल वामिका को जन्म दिया. अनुष्का ने अपनी पहली प्रेग्नेंसी के दौरान जिम और हार्ड एक्सरसाइज न करके उन्होंने खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए योग का सहारा लिया था. 

ऐश्वर्या राय बच्चन ने भी आराध्या के जन्म के बाद खुद के बढ़ते वजन को योगा और हेल्थी डाइट रूटीन से कम किया था.

बॉलीवुड एक्ट्रेस लारा दत्ता ने अपने प्रेगनेंसी के बाद बढ़ते वजन को कम करने के लिए रेग्युलर योगा टिप्स को फॉलो किया था. साथ ही बताया था कि इस दौरान उन्होंने कैफिन का सेवन नहीं किया था.