हरी सब्जियां

हरी सब्जियों को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और विटामिन शरीर को कई तरीकों से फायदे पहुंचाते हैं.

लौकी रामबाण इलाज

हरी सब्जियों में से लौकी का नाम तो आपने सुना ही होगा. यह सेहत के लिए रामबाण इलाज मानी जाती है.

सेवन लाभदायक

कई लोग तो लौकी का नाम सुनते ही नाक-मुंह बनाने लगते हैं लेकिन अगर आप इसके फायदे वालों को जान लें तो आज से इसका सेवन शुरू कर देंगे.

लौकी का जूस

लौकी की सब्जी जितना फायदा करती है, उससे कई गुना ज्यादा लौकी का जूस पीने से मिलता है. लौकी का जूस पीने से कौन-कौन से फायदे होते हैं चलिए आपको बताते हैं.

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल

लौकी में पाए जाने वाले पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं. इसका जूस काफी फायदेमंद माना चाहता है.

बालों के लिए लाभदायक

लौकी का रस सफेद बालों और झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. स्कैल्प पर लौकी का रस लगाने से गंजेपन से छुटकारा मिलता है.

नेचुरल क्लींजर

लौकी का जूस एक नेचुरल क्लींजर के रूप में काम करता है. यह शरीर के जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है. इससे आंतरिक अंग सुचारू रूप से काम करने लगते हैं.

आंतों के लिए बेहतर

आंतों से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में लौकी के रस का अहम योगदान होता है.

यूरिन इन्फेक्शन का इलाज

लौकी का रस यूरिन इन्फेक्शन की परेशानियों को ठीक करता है. इससे निजी अंगों में जलन और दर्द नहीं होता है.

फाइबर की प्रचुर मात्रा

लौकी के रस में फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है. इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है.

पाचन तंत्र दुरुस्त

कब्ज की समस्या झेल रहे लोगों को लौकी का जूस जरूर पीना चाहिए. इससे पाचन तंत्र दुरुस्त होता है.

वर्कआउट वाले लोग जरूर पिएं

जो लोग सुबह वर्कआउट करते हैं, उनके लिए लौकी का जूस रामबाण की तरह माना जाता है.