इतनी बीमारियों का नाश करती है 'नाशपाती', रोज करें सेवन
Sandhya Yadav
Aug 10, 2023
मौसमी फल
सेहतमंद रहने के लिए लोग तरह-तरह के फलों का सेवन करते हैं. नाशपाती भी एक मौसमी फल है और यह सेहत के लिए काफी असरकारक माना जाता है.
दमदार फायदे
बहुत सारे लोग नाशपाती का सेवन तो करते हैं लेकिन इसके दमदार फायदों के बारे में नहीं जान पाते हैं.
बीमारियों को खत्म करता
आपको बता दें कि नाशपाती शरीर की कई बीमारियों को खत्म करता है. यह कई तरह के गुणों से भरपूर होता है.
तगड़े फायदे मिलते
चलिए आपको बताते हैं कि नाशपाती के सेवन से शरीर को और क्या-क्या तगड़े फायदे मिलते हैं.
पोषक तत्वों से भरपूर
नाशपाती कई तरह के पोषक तत्वों से भरा होता है. इसके सेवन से शरीर को प्रचुर मात्रा में विटामिन, पोटैशियम, फाइबर, फॉर्मेट ऑफ मैग्नीशियम जैसे तत्व मिलते हैं.
इंस्टेंट एनर्जी
नाशपाती में पाए जाने वाले पोषक तत्वों से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. स्किन को स्वस्थ रखने में काफी लाभदायक माने जाते हैं.
पाचन तंत्र ठीक
नाशपाती में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसके सेवन से पाचन तंत्र चुस्त-दुरुस्त बनता है.
हड्डियों को मजबूती
हड्डियों को स्वस्थ रखने में नाशपाती काफी अच्छी भूमिका निभाता है. इसमें कैल्शियम पाया जाता है, जो की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
एनीमिया से बचाव
खून की कमी से जूझ रहे लोगों को नाशपाती का सेवन जरूर करना चाहिए. इसमें आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो कि हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है. इससे एनीमिया से बचाव होता है.
मोटापा से राहत
अगर कोई अपने मोटापे से परेशान है तो उसे अपनी डाइट में नाशपाती शामिल करना चाहिए. इसके सेवन से वजन को कम करने में मदद मिलती है.
डायबिटीज में राहत
डायबिटीज के मरीजों के लिए नाशपाती काफी लाभदायक फल माना जाता है. इसमें Anti-diabetic गुण पाए जाते हैं.