रोज खाएं ये काली चीज, पिघल जाएगी जिद्दी चर्बी

कलौंजी

भारतीय रसोई में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं, जिनमें से एक कलौंजी है.

पोषक तत्वों से भरपूर

कलौंजी में आयरन, फाइबर, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

बीमारी

कलौंजी खाने से बहुत सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं.

कई तत्व

कलौंजी में कई तरह के अमीनो एसिड औक प्रोटीन भी होते हैं.

डायबिटीज

जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें हर रोज सबुह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ कलौंजी खानी चाहिए. इससे डायबिटीज कंट्रोल हो जाती है.

दिमाग

कलौंजी खाने से दिमागी क्षमता बढ़ती है.

कैंसर

कलौंजी खाने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव होता है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं.

खून साफ

कलौंजी खाने से खून साफ होता है. सुबह खाली पेट इसे खाने काफी सारे फायदे मिलते हैं.

वजन

कलौंजी को सुबह खाली पेट खाने से वजन भी कंट्रोल में रहता है.

थायराइड

कलौंजी के सेवन से टीएसएच हार्मोन बैलेंस होता है, जिससे थायराइड कंट्रोल में रहता है.

गंजापन

कलौंजी का तेल बालों में लगाने से गंजेपन की समस्या दूर होती है. इस तेल को हफ्ते में 2 बार जरूर लगाएं.

गर्भवती

ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं को कलौंजी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है.