किन 10 वजहों से चाय नहीं पीनी चाहिए?

नुकसान

चाय पीना काफी सारे लोगों को पंसद होता है, लेकिन आज हम आपको चाय पीने के नुकसान बताने जा रहे हैं.

नींद की कमी

चाय में कैफीन होता है, जो थोड़ी देर की ताजगी आपको देता है, लेकिन ये आपकी स्लीप साइकिल को बर्बाद कर देता है.

जी मिचलाना

अगर आप हर रोज खाली पेट चाय पीते हैं, तो इसमें पाए जाने वाला टैनिंस से आपको जी मिचलाने की शिकायत हो जाती है.

पेट में एसिड

ज्यादा मात्रा में ताय पीने से पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है. इससे सीने में जलन और पेट में गैस बन जाती है.

आयरन की कमी

चाय में मौजूद टैनिंस आयरन के एब्जॉर्ब्शन को धीमा कर देता है. इससे न्यूट्रिएंट की कमी हो जाती है.

एंग्जायटी

चाय में कैफीन होता है, जिसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से एंग्जायटी और तनाव होने लगता है.

प्रेंग्नेंसी

प्रेंग्नेंट महिलाओं को ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इससे कॉम्प्लिकेशन बढ़ जाते हैं.

सिर दर्द

चाय पीने से सिर दर्द ठीक होता है, लेकिन ज्यादा समय तक इसके सेवन से यह परेशानी बढ़ जाती है.

चक्कर

अगर आप ज्यादा चाय पीते हैं, तो आपको चक्कर आने की शिकायत हो सकती है.

डायबिटीज

चाय में चीनी डाली जाती है, इससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

कैफीन डिपेंडेंसी

लगातार चाय पीने से लोग इसके आदी हो जाते हैं क्योंकि कैफीन इसकी डिपेंडेंसी बढ़ा देता है.