माइग्रेन के दर्द में रामबाण है यह एक हरा पत्ता

माइग्रेन की समस्या

खराब खानपान और तमाम तरह के वर्कलोड के चलते आजकल कई लोगों में माइग्रेन की समस्या देखी जा रही है.

आधे हिस्से में भयंकर दर्द

यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या होती है, जिसके चलते सिर के आधे हिस्से में भयंकर दर्द महसूस होता है.

माइग्रेन के कारण

आज तक माइग्रेन के पीछे की कोई सटीक वजह नहीं चल पाई है लेकिन कई लोग इसे हार्मोन असंतुलन, तनाव, खराब नींद या फिर कोई और वजह बताते हैं.

चुभन जैसा महसूस

माइग्रेन के समय जो दर्द होता है, वह सिर के आधे हिस्से में होता है और यह चुभन जैसा महसूस होता है. इस दौरान कुछ लोगों को मितली महसूस होती है. इसके साथ ही कुछ लोगों को तेज आवाज और रोशनी से भी दिक्कत होती है.

नींबू के पत्ते

आपको जानकर हैरानी होगी कि माइग्रेन के दर्द में नींबू के पत्ते काफी लाभदायक माने जाते हैं.

तगड़ा फायदा

अगर किसी को गर्मी में सिर दर्द हो रहा है तो उसे नींबू के पत्ते तगड़ा फायदा पहुंचाते हैं.

पत्ते मसलकर सूंघें

इसके लिए आपको नींबू के पत्तों को हाथ में लेकर मसलना है और लंबी सांस खींचते हुए सूंघना है. ऐसा करने से आपको तुरंत राहत मिल सकती है और आप रिफ्रेश भी महसूस करेंगे.

अलग-अलग जूस पिएं

अगर आप माइग्रेन से राहत पाना चाहते हैं तो आपको प्रचुर मात्रा में पानी पीना चाहिए. इसके साथ ही आपको आंवला जूस, एलोवेरा जूस, नींबू पानी, नारियल पानी भी पीना चाहिए.

तला-भुना न खाएं

अगर किसी को माइग्रेन की शिकायत हो तो उसे ज्यादा तली-भुनी या मसालेदार चीजों से परहेज करना चाहिए. इसके साथ ही सूरज की रोशनी में डायरेक्ट नहीं आना चाहिए.