तिल के तेल के गुणों को जानकर रह जाएंगे हैरान, बालों और स्किन की चमक के साथ मिलेंगे ये बेहतरीन फायदे!

नई दिल्ली:  तिल के तेल का इस्तेमाल खाना पकाने के लिए किया जाता है, यह तो आपने सुना होगा. लेकिन, इसके साथ ही यह त्वचा को निखारने ,बालों पोषण देने के साथ-साथ शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है. तिल के तेल से नहाने पर कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शि‍यम, मैग्नीशि‍यम, फॉस्फोरस और प्रोटीन पाया जाता है.

तिल के तेल से मिलेंगे ये फायदे

-इसके सेवन से भूख बढ़ती है और यह आपके नर्वस सिस्टम को बल देता है. यह कफ को भी खत्म करता है.

-तिल का तेल शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. तिल के तेल से शरीर में मालिश करने से त्वचा निखरती है.

-तिल के तेल से मालिश करने पर थकावट भी दूर होती है.

-तिल का तेल बालों को काला, घना और मजबूत बनाता है.

-तिल का तेल त्वचा को सनबर्न से बचाने में भी बेहद कारगर है.

-सर्दियों में तिल के तेल को त्वचा पर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर होता है. और चेहरे में कांती आती है.

यदि पेट में दर्द हो रहा हो तो थोड़े से काले तिलों को गुनगुने पानी के साथ सेवन करें.

तिल के फायदे
तिलों का सेवन सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद होता है. सर्दियों में तिलों का सेवन जरूर करना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार तिलों का सेवन करना शक्तिवर्धक और असरकारी है. तिल दो प्रकार के होते हैं। सफेद तिल और काले तिल. तिल का तेल बालों को भीतर से पोषण देने का काम करता है. अगर आपके बाल बेजान और रूखे हो चुके हैं तो भी तिल के तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद रहेगा. ये स्कैल्प से लेकर बालों के अंतिम छोर तक उन्हें पोषित करता है.  तिल के तेल के इस्तेमाल से बालों का रुखापन दूर हो जाता है और उनकी खोई हुई चमक वापस आ जाती है.

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है. किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर्स या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें.