बैंगन के जूस में मात्रा में घुलनशील कार्बोहाइड्रेट भी शामिल होते हैं. इस कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए बैंगन काफी फायदेमंद हो सकता है.
बैंगन का सेवन करने से हार्ट के रोगों में फायदा लिया जा सकता है. बैंगन में विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटैशियन, फाइबर और साइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं जो दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
बैंगन में फ्लैवोनॉइड्स की मात्रा भी अच्छी होती है. इसलिए ये स्ट्रोक और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है.
स्वस्थ व्यक्ति बैंगन का जूस पीता है तो भविष्य में कार्डियोवस्कुलर बीमारियां होने की संभावना कम हो जाती है.
how weight loss works बैंगन आपके बॉडी फैट को बर्न करने में मदद करता है और आपके मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकता है.
हाई ब्लड प्रेशर के लिए बैंगन का जूस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. बैंगन में पोटैशियम अच्छी मात्रा में होता है.
बैंगन के सेवन से ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होने में मदद मिलती है.
बैंगन आपके शरीर की वसा को जलाने में मदद करता है और आपके चयापचय को तेज कर सकता है. बैंगन में मौजूद फाइबर आपके पेट को भरा रखता है.
बैंगन का जूस वजन कम करने का एक बेहतरीन तरीका है. इसमें सैपोनिन सामग्री होती है जो वसा के अवशोषण को रोकती है.
दोपहर के भोजन से पहले 1 गिलास ताजा बैंगन का रस पीने का सुझाव दिया जाता है.