कलौंजी को मंगरैल, निजेला सैटाइवा और ब्लैक सीड्स के नाम से भी भी जाना जाता है. जिसके कई लाभ हैं.
अचार, मठरी और पूरी में डाली जाने वाली कलौंजी में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन व मैग्नीशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
कलौंजी के तेल को अगर शहद और गर्म पानी में मिक्स करके पिएं तो फैट तेजी से बर्न होता है.
काली चाय में कलौंजी के तेल को मिक्स करके पिएं तो डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है.
कलौंजी के तेल का सेवन अगर गर्म पानी या फिर चाय में डाल किया जाए तो दिल स्वस्थ रहता है.
मौसम में चेंज होता है तो सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतें आती हैं जिसे कलौंजी से जुड़े कुछ टिप्स को अपनाकर दूर किया जा सकता है.
सर्दी बढ़ने पर कलौंजी को गर्म करके उसकी खुशबू लेने से जुकाम से छुटकारा पा सकते हैं.
स्किन से जुड़ी समस्या को अगर दूर करनी है तो कलौंजी से जुड़े टिप्स को काम में लाया जा सकता है.
कलौंजी के तेल को नींबू के रस में मिक्स करके स्किन पर अप्लाई करने से स्किन सॉफ्ट हो सकती है.