इन अनाज के आटो से बनी रोटी से वजन कम करने में या डायबिटीज को कण्ट्रोल करने में मदद मिलती है.
चलिए जानते हैं इन रोटियों के बारे में यहां.
नारियल के रोटी इसे आप किसी भी आटे में नारियल मिला कर बना सकते हैं.
बादाम के आटे की रोटी वजन और शुगर दोनों के लिए ही बेहद फायदेमंद है.
इससे आपके शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं , शुगर की समस्या में इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
ये सिर्फ व्रत के लिए ही नहीं बल्कि ये शुगर के मरोजो के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है.
ये सबसे बेस्ट हेल्दी ऑप्शन है इसे आप रोज खा सकते हैं.