शरीफा यानि कस्टड एप्पल के बारें में तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है ये हमारी स्किन को कई तरह के लाभ देता है.
शरीफा में मौजूद कई तरह के पोषक तत्व हमें कई प्रकार के रोगों से दूर करने में मदद करता है
ये फल बहुत ही सेहतमंद होता है इस फल में पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन पाया जाता है.
शरीफा का नियमित सेवन हमारी स्किन के लिए बहुत लाभदायक होता है, इसमें मौजूद पोषक तत्वों से बालों और चेहरे से जुडी कई समस्या ख़त्म हो जाती हैं
इस फल में पोटैशियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है जिससे ये हमारे शरीर को शक्ति देता है.
अस्थमा के मरीजों के लिए भी शरीफा का फल रामबाण कहलाता है, साँस की समस्या होने पर शरीफा को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
शरीफा में भारी मात्रा में पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है इसलिए ये हमारे हार्ट के लिए भी लाभदायक होता है.